Modo monge ou bloqueio programado: qual dura mais?
O Modo monge corta quase tudo por alguns dias. O bloqueio programado protege apps específicos nos horários em que você cai. Qual dos dois dura e como o Renounce programa a proteção com oração.
Renounce é feito pela Lucernel.
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Resposta curta
O Modo monge é uma corrida curta que redefine os seus hábitos por pouco tempo. O bloqueio programado é uma rotina que protege os horários em que você realmente cai, e é muito mais fácil de manter por meses.
Escolha este se
Experimente o Modo monge para uma virada curta quando os seus hábitos estiverem fora de controle.
Escolha a outra opção se
Use a proteção programada, como no Renounce, para uma rotina que você consiga manter.
Em resumo
| Recurso | Modo monge | Bloqueio programado (Renounce) |
|---|---|---|
| Virada rápida de hábitos | Sim | Em partea mudança é gradual |
| Fácil de manter por meses | Não | Sim |
| Mira os horários em que você cai | Nãobloqueia tudo | Simvocê escolhe os horários |
| Deixa os apps necessários utilizáveis | Não | Sim |
| Prática de fé no momento | Não | Simoração antes de abrir |
Por que o Modo monge tenta
Cortar tudo de uma vez parece decisivo, e alguns dias sem os apps de sempre podem mostrar quanto do seu dia eles ocupavam.
Por que raramente dura
A vida precisa de um celular. Quando o Modo monge acaba, os velhos hábitos voltam nos mesmos horários, muitas vezes mais fortes. A virada não mudou o que acontece às 23h.
Por que os horários programados duram
A maioria das pessoas cai em horários previsíveis: tarde da noite, depois de um dia difícil, sozinhas. Proteger esses horários e os apps que você abre neles faz mais do que bloquear tudo por uma semana.
Como o Renounce programa a proteção
O Renounce protege os apps que você escolher no horário que você definir, pelo Tempo de Uso. Nesses horários, abrir um deles pede uma breve oração e um versículo, e o SOS está lá se o impulso for forte.
Perguntas frequentes
O modo monge é bom para largar o conteúdo explícito?
Pode ajudar como uma virada curta. Sem uma rotina depois, a maioria das pessoas volta aos poucos ao que era.
Quais horários devo proteger?
Aqueles em que você já caiu. Para muita gente é o fim da noite e a madrugada.
O Renounce consegue bloquear apps só à noite?
Sim. Você escolhe os apps e o horário.
Posso combinar o modo monge com um horário programado?
Sim. Use o modo monge para uma virada curta e depois mantenha um horário programado a longo prazo.
Nossa escolha
Renounce, para uma rotina que você consiga manter
O Modo monge é uma corrida curta. O Renounce é a rotina depois dela: os seus apps arriscados protegidos nos horários em que você cai e uma oração antes de abrirem. É isso que dura além da primeira semana.
- Proteção no horário que você definir
- Oração e um versículo antes de os apps protegidos abrirem
- SOS para os momentos da madrugada
