Migraine Buddy ou Miggry: qual diário combina com você?

Para que o Migraine Buddy foi feito

O Migraine Buddy: Track Headache, da Voluntis, é um acompanhador completo de enxaqueca. A página dele descreve um registro de crises personalizável para gatilhos, sintomas, medicações e métodos de alívio, exportações do diário e MIR para médicos, sugestões inteligentes enquanto você registra, registro automático do sono e uma previsão de 7 dias de pressão e temperatura. Também tem uma comunidade ativa e notícias no app.

O nível premium, chamado MBplus, acrescenta insights personalizados, um plano de ação, planos de acompanhamento e uma estimativa da duração da crise, segundo a página. Conforme listado em 1º de outubro de 2026, o app é gratuito para baixar e tem nota 4,8 em 41.902 avaliações. A página também afirma que é uma ferramenta de autogestão e não deve substituir aconselhamento médico profissional.

Para que o Miggry foi feito

O Miggry é um diário de enxaqueca para iPhone. Foi projetado para que você registre uma crise em segundos, mesmo em um dia ruim: início, intensidade de 1 a 10, aura, local da dor, sintomas, possíveis fatores desencadeantes, medicamento e dose. Widgets e ações rápidas na Tela de Início permitem começar um registro.

O contexto diário, como sono, água e refeições, também pode ser registrado nos dias bons, para que as comparações façam sentido. O Miggry mostra a pressão atual, a mudança recente e a previsão, com alertas que você escolhe, e coloca crises e medicação ao lado delas em um calendário e uma linha do tempo.

Sua pontuação de clima lista cada contribuição com o valor observado, a janela de tempo e o limite. Os padrões aparecem só quando há dados suficientes e nunca como prova de causa.

Onde o Migraine Buddy é mais forte

O Migraine Buddy lista mais recursos. Tem uma comunidade de outras pessoas com enxaqueca, acompanhamento premium, uma estimativa da duração da crise e uma exportação MIR estruturada para consultas com neurologistas, e a descrição do Miggry não lista nenhum deles. Se o apoio de outras pessoas com enxaqueca importa para você, é aí que o Migraine Buddy se encaixa.

Ele também registra o sono automaticamente, segundo a página dele, e se integra opcionalmente ao app Saúde. O Miggry pede que você anote o sono por conta própria como parte do contexto diário.

Onde um diário rápido e explicável ajuda

Num dia ruim, menos toques importam mais do que mais recursos. O Miggry é construído em torno de uma entrada curta e de uma ação na Tela de Início, e depois acrescenta detalhes quando você se sente melhor. O clima é mostrado como uma pontuação que você pode abrir, com cada sinal e limite visíveis, para que você mesmo a julgue em vez de aceitar um número por confiança.

O Miggry guarda o diário no seu iPhone e não no iCloud, com localização opcional, e um arquivo de backup o leva para um novo celular. A página do Migraine Buddy não informa onde o seu diário fica guardado, então leia as informações de privacidade dele se isso for decisivo para você.

Como escolher

Se você quer uma grande comunidade e a opção de acompanhamento premium, o Migraine Buddy lista as duas. Se quer um diário calmo e rápido, em que o clima é explicado e o registro fica com você, o Miggry é a melhor opção. Qualquer um dos dois pode gerar um relatório para a sua consulta.

Um diário pode mostrar que crises e mudanças de pressão coincidem, mas não pode provar que uma causou a outra. Leve os seus registros a um médico, principalmente se as crises forem frequentes, graves ou estiverem mudando.

Se estiver em dúvida, escolha o que você realmente vai usar durante uma crise. Abra cada app e veja quantos passos leva para registrar o início, a intensidade e a medicação. O melhor diário é o que tem entradas completas.