Migraine Buddy oder Miggry: Welches Tagebuch passt?

Wofür Migraine Buddy gebaut ist

Migraine Buddy: Track Headache von Voluntis ist ein vollwertiger Migräne-Tracker. Der Eintrag beschreibt anpassbare Erfassung von Attacken für Auslöser, Symptome, Medikamente und Methoden zur Linderung, Tagebuch- und MIR-Exporte für Ärzte, intelligente Vorschläge beim Erfassen, automatische Erfassung des Schlafs und eine 7-Tage-Prognose für Luftdruck und Temperatur. Außerdem gibt es eine aktive Community und Neuigkeiten in der App.

Die Premium-Stufe namens MBplus ergänzt laut Eintrag persönliche Einblicke, einen Aktionsplan, Coaching-Pläne und eine Schätzung der Dauer einer Attacke. Laut Eintrag vom 1. Oktober 2026 ist die App kostenlos zu laden und mit 4,8 aus 41.902 Bewertungen bewertet. Der Eintrag sagt außerdem, dass sie ein Werkzeug zur Selbstverwaltung ist und professionellen ärztlichen Rat nicht ersetzen soll.

Wofür Miggry gebaut ist

Miggry ist ein Migränetagebuch für iPhone. Die App ist so gestaltet, dass du einen Anfall in Sekunden protokollieren kannst, auch an einem schlechten Tag: Beginn, Stärke von 1 bis 10, Aura, Schmerzort, Symptome, mögliche Auslöser sowie Medikamente und Dosis. Widgets und Schnellaktionen auf dem Home-Bildschirm starten einen Eintrag.

Täglicher Kontext wie Schlaf, Wasser und Mahlzeiten lässt sich auch an guten Tagen erfassen, damit Vergleiche etwas bedeuten. Miggry zeigt aktuellen Luftdruck, jüngste Änderung und Prognose, mit Hinweisen, die du auswählst, und legt Attacken und Medikamente daneben in einen Kalender und eine Zeitleiste.

Sein Wetterwert listet jeden Beitrag mit dem beobachteten Wert, dem Zeitfenster und der Schwelle auf. Muster erscheinen nur bei genug Daten und nie als Beweis für eine Ursache.

Wo Migraine Buddy stärker ist

Migraine Buddy führt mehr Funktionen auf. Es hat eine Community anderer Menschen mit Migräne, Premium-Coaching, eine Schätzung der Dauer einer Attacke und einen strukturierten MIR-Export für Besuche bei Neurologen, und die Beschreibung von Miggry nennt nichts davon. Wenn dir der Rückhalt durch andere Menschen mit Migräne wichtig ist, passt Migraine Buddy dort.

Laut Eintrag erfasst es außerdem den Schlaf automatisch und lässt sich optional in die Health-App integrieren. Miggry bittet dich, den Schlaf selbst als täglichen Kontext zu notieren.

Wo ein schnelles, nachvollziehbares Tagebuch hilft

An einem schlechten Tag zählen weniger Tipps mehr als mehr Funktionen. Miggry ist um einen kurzen Eintrag und eine Aktion auf dem Home-Bildschirm gebaut und füllt die Details aus, wenn es dir besser geht. Das Wetter wird als Wert gezeigt, den du öffnen kannst, mit jedem Signal und jeder Schwelle sichtbar, sodass du selbst urteilen kannst, statt einer Zahl blind zu vertrauen.

Miggry hält das Tagebuch auf deinem iPhone statt in iCloud, mit optionalem Standort, und eine Backup-Datei bringt es auf ein neues Telefon. Der Eintrag von Migraine Buddy sagt nicht, wo dein Tagebuch gespeichert wird, lies also die Datenschutzinformationen, wenn das für dich entscheidet.

So wählst du

Wenn du eine große Community und die Option auf Premium-Coaching willst, führt Migraine Buddy beides auf. Wenn du ein ruhiges, schnelles Tagebuch willst, in dem das Wetter erklärt wird und die Aufzeichnung bei dir bleibt, passt Miggry besser. Beide können einen Bericht für deinen Termin erstellen.

Ein Tagebuch kann zeigen, dass Attacken und Luftdruckänderungen zusammenfallen, aber nicht beweisen, dass das eine das andere verursacht hat. Bring deine Aufzeichnungen zu einer Ärztin oder einem Arzt, besonders wenn Attacken häufig, schwer oder wechselnd sind.

Wenn du unsicher bist, wähle die, die du während einer Attacke wirklich nutzt. Öffne jede App und sieh, wie viele Schritte es braucht, um Beginn, Stärke und Medikamente zu erfassen. Das beste Tagebuch ist das mit vollständigen Einträgen.