Pressão atmosférica e enxaqueca: o que dizem as pesquisas
Uma queda na pressão do ar pode desencadear uma enxaqueca? O que um estudo de diário de um ano descobriu, por que a mudança importa mais do que o nível e como descobrir se o clima afeta você.
Miggry é feito pela Lucernel.
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Resposta curta
A queda da pressão do ar é um gatilho real para algumas pessoas com enxaqueca, não para todas. Em um estudo de diário de um ano com 28 pacientes, as crises foram mais frequentes em torno dos dias em que a pressão caiu mais de 5 hPa (cerca de 0,15 inHg), enquanto a pressão média mensal não fez diferença. A única forma de saber se isso vale para você é registrar as suas crises ao lado da pressão por alguns meses.
Escolha este se
Um diário em papel e um site de clima podem mostrar uma ligação se você tiver paciência e anotar tudo.
Escolha a outra opção se
O Miggry coloca cada crise ao lado da pressão e do clima por você e só mostra um padrão quando há dados suficientes.
Em resumo
| Recurso | Diário em papel e um site de clima | Miggry |
|---|---|---|
| Registra crises com horário e intensidade | Simà mão | Simem segundos |
| Registra a pressão em cada crise | Em partese você pesquisar | Sim |
| Previsão de pressão e alertas | Em partesó em sites de clima | Simalertas que você escolhe |
| Mostra por que um dia recebe pontuação de risco | Não | Simcada sinal é exibido |
| Relatório para o seu médico | Não | SimPDF ou CSV |
| O diário fica no seu celular | Simno papel | Simnunca enviado ao iCloud |
O que o estudo descobriu
Pesquisadores da Dokkyo Medical University, no Japão, pediram a 28 pessoas com enxaqueca que moravam a até 10 km de uma estação meteorológica que mantivessem um diário de dores de cabeça por um ano inteiro e depois compararam as crises com a pressão diária da estação.
A enxaqueca foi mais frequente quando a diferença de pressão entre o dia da dor de cabeça e o dia seguinte foi menor em mais de 5 hPa. Dezoito dos 28 pacientes (64%) tiveram crises ligadas a mudanças do clima, e 14 deles apontaram a pressão baixa como causa. A pressão média mensal não mostrou ligação com a frequência das dores de cabeça.
A mudança importa mais do que o nível
A pressão padrão ao nível do mar é de cerca de 1013 hPa (29,92 inHg), e o tempo comum a move para cima e para baixo alguns hectopascais por dia. Uma queda rápida de 5 hPa ou mais em um dia costuma vir com a aproximação de um sistema de baixa pressão e tempo tempestuoso.
É por isso que uma previsão de dor de cabeça por pressão deve mostrar a mudança ao longo de 24 horas, e não só o número de hoje. Nossa previsão gratuita de dor de cabeça por pressão faz exatamente isso para qualquer ZIP code dos EUA e marca quedas acima de 5 hPa.
O que ele não prova
Foi um estudo pequeno, em uma cidade. Muitas pessoas com enxaqueca não notam nenhuma ligação com o clima, e a pressão costuma mudar junto com a temperatura, a umidade e o vento, então o verdadeiro gatilho pode ser difícil de separar.
Uma mudança de clima também não significa que uma crise vai chegar. Ela aumenta a chance para algumas pessoas, e outros gatilhos, como sono, refeições, estresse e hormônios, se somam a ela.
Como descobrir se o clima afeta você
- Registre cada crise com o horário de início, a intensidade e a medicação por pelo menos alguns meses.
- Registre a pressão nos dias de crise e nos dias bons; comparar só os dias ruins não mostra nada.
- Anote também sono, refeições e estresse, para que o clima não leve a culpa por outra coisa.
- Procure um padrão só quando tiver crises suficientes e depois leve o registro ao seu médico.
Perguntas frequentes
Qual pressão atmosférica causa enxaquecas?
Nenhum número isolado. Em um estudo de um ano, as crises foram mais frequentes quando a pressão caiu mais de 5 hPa (cerca de 0,15 inHg) de um dia para o outro.
Por que a pressão baixa me dá dor de cabeça?
O mecanismo exato não está estabelecido. Os estudos ligam as crises a mudanças de pressão, e não ao nível em si, e só em algumas pessoas.
Posso prever uma enxaqueca causada pelo clima?
Você consegue ver uma queda rápida de pressão chegando com um ou dois dias de antecedência na previsão. Se ela vai desencadear uma crise depende de você, e por isso um diário pessoal importa.
Quando devo procurar um médico por causa de dores de cabeça?
Para uma dor de cabeça repentina, intensa ou incomum, procure ajuda médica imediatamente. Para enxaquecas frequentes, um médico pode revisar o seu diário e discutir o tratamento.
O Miggry já está disponível?
Consulte a página oficial do app para ver a disponibilidade e os preços atuais.
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O Miggry faz registrar uma crise levar segundos, mantém a pressão e o clima ao lado dela e mostra cada sinal por trás da pontuação de clima, para você descobrir se a pressão realmente importa para você.
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- Relatórios que o seu médico consegue ler, em PDF ou CSV
