신앙 안에서 서로 점검할 동반자를 찾고 관계를 이어가는 방법

한 사람이 도움이 되는 이유

성경은 솔직함과 치유를 거듭 연결합니다. 야고보서 5:16은 이렇게 말합니다. “이러므로 너희 죄를 서로 고하며 병 낫기를 위하여 서로 기도하라 의인의 간구는 역사하는 힘이 많으니라” 잠언 28:13은 덧붙입니다. “자기의 죄를 숨기는 자는 형통치 못하나 죄를 자복하고 버리는 자는 불쌍히 여김을 받으리라”

전도서 4:10은 곁에 한 사람이 더 있는 것이 왜 중요한지 말합니다. “혹시 저희가 넘어지면 하나가 그 동무를 붙들어 일으키려니와 홀로 있어 넘어지고 붙들어 일으킬 자가 없는 자에게는 화가 있으리라” 잠언 27:17은 일상에서 할 일을 설명합니다. “철이 철을 날카롭게 하는 것 같이 사람이 그 친구의 얼굴을 빛나게 하느니라”

누구에게 부탁할까

다음은 성경의 규칙이 아니라 저희의 제안입니다. 이미 신뢰하는 동성 신자 가운데, 나이보다는 꾸준한 믿음에서 앞서 있는 사람을 선택합니다. 친구, 소그룹 구성원, 멘토, 목회자 모두 적합할 수 있습니다. 배우자나 연인은 대개 이 역할에 적합하지 않습니다. 그 부담이 두 사람의 관계에 실리기 때문입니다.

잠언 27:6은 판단의 기준을 제시합니다. “친구의 통책은 충성에서 말미암은 것이나 원수의 자주 입맞춤은 거짓에서 난 것이니라” 어려운 말도 다정하게 해 줄 사람이 필요합니다. 갈라디아서 6:1은 부탁할 때 바라는 태도를 보여 줍니다. “형제들아 사람이 만일 무슨 범죄한 일이 드러나거든 신령한 너희는 온유한 심령으로 그러한 자를 바로잡고 네 자신을 돌아보아 너도 시험을 받을까 두려워하라”

• 비밀을 지키고 남의 이야기를 옮기지 않는 사람
• 위기 때뿐 아니라 매주 시간을 낼 수 있는 사람
• 자신의 어려움도 솔직하게 말하는 사람
• 훈계하지 않고 후속 질문을 해 줄 사람
• 만날 수 있을 만큼 가까이 살거나 전화에 꾸준히 응답하는 사람

부탁하는 방법

상대가 쉽게 수락하고 부담 없이 거절할 수 있도록 작고 구체적인 부탁을 합니다. 이렇게 말해 보세요. “혼자 간직해 온 문제를 해결하려고 노력 중인데, 함께 기도하고 일주일에 한 번 20분 정도 이야기를 나눌 사람이 있으면 좋겠어요. 6주 동안 해 본 뒤에 계속할지 함께 결정해 보면 어떨까요?”

시험 삼아 해 보는 기간은 두 사람 모두에게 도움이 됩니다. 거절하면 감사 인사를 하고 다른 사람에게 부탁하세요. 많은 사람이 여러분 때문이 아니라 시간이 부족해서 거절합니다. 주변에 적합한 사람이 없다면 목회자나 교회 지도자에게 소개를 부탁하거나 가까운 교회의 회복 모임을 찾아보세요.

매주 20분의 대화

첫 통화 전에 만날 요일과 시간, 방식을 정하세요. 안부를 나누고 기도하는 데 5분, 질문을 나누는 데 10분, 다음 주를 계획하고 다시 기도하는 데 5분을 권합니다. 커피를 마시며 만나는 것처럼 전화나 영상 통화도 좋습니다.

• 이번 주에 계획을 지킨 날은 며칠이고, 어디에서 무너졌나요?
• 언제 유혹이 가장 강했고, 그 직전에는 무슨 일이 있었나요?
• 넘어졌나요? 그렇다면 그 후 첫 한 시간 동안 무엇을 했나요?
• 대부분의 날에 기도하고 성경을 읽었나요?
• 지금 상대에게 숨기는 것이 있나요?
• 다음 주에 바꿀 한 가지는 무엇이고, 상대가 그것을 위해 어떻게 기도해 주면 좋을까요?

기본 원칙 정하기

첫 만남에서 어떤 이야기를 둘 사이의 비밀로 지킬지, 넘어졌을 때 어떻게 할지, 만남 사이에 언제 전화해도 되는지 정하세요. 넘어졌을 때는 훈계가 아니라 기도와 계획으로 이어져야 합니다. 어느 한쪽이라도 안전이 걱정되거나 자해에 관한 말을 듣는다면 즉시 목회자나 전문가에게 도움을 요청하세요. 미국에서는 988 Lifeline의 988로 전화하거나 문자를 보낼 수도 있습니다. 무료이며 비밀이 보장되고 24/7 이용할 수 있습니다.

동반자는 치료사가 아닙니다. 강박적 행동이 계속 반복되거나 우울증, 불안, 트라우마가 동반된다면 친구의 도움과 함께 자격을 갖춘 상담사의 도움이 필요합니다. 상담과 동반자의 지원은 함께할 때 도움이 됩니다.

흐지부지되거나 잘 안 될 때

대부분의 동반 관계는 만남을 거르면서 느슨해집니다. 요일을 다시 정하거나 질문을 세 가지로 줄이거나 만나지 않는 날에는 문자를 부탁하세요. 6주 후에는 돌아보세요. 서로 맞지 않는다면 흐지부지 끝내기보다 정중하게 이야기하고 다른 사람을 찾으세요.

동반자가 신뢰를 깨거나 가혹하게 대한다면 거리를 두고 목회자와 이야기하세요. 잠언 18:24은 “어떤 친구는 형제보다 친밀하니라”라고 말합니다. 그런 친구는 기다릴 가치가 있습니다.