クリスチャンのアカウンタビリティ・パートナーを見つけ、関係を続けるには

一人の支えが役立つ理由

聖書は繰り返し、正直であることを癒やしと結びつけています。ヤコブ5:16にはこうあります。「互いに罪を告白し、互いのために祈りなさい。癒やされるためです。義人の熱心な祈りには、大きな力があります。」箴言28:13もこう述べています。「自分の罪を隠す者は栄えない。しかし、罪を告白して捨てる者は、あわれみを受ける。」

伝道者の書4:10は、もう一人いることの大切さをこう述べています。「倒れたときには、一人が仲間を起こすからだ。しかし、一人でいて倒れ、起こしてくれる者がいない人は、わざわいだ。」箴言27:17は、日々の働きをこう表しています。「鉄が鉄を研ぐように、人は友の顔を研ぐ。」

誰に頼むか

これは私たちからの提案であり、聖書の規則ではありません。すでに信頼している同性の信仰者で、年齢ではなく、揺らがずに歩む姿勢であなたの先を行く人を選びましょう。友人、小グループの仲間、助言をくれる人、牧師などが候補になります。配偶者や交際相手は、関係そのものに負担がかかるため、通常この役割には向いていません。

箴言27:6には、判断の目安があります。「友が負わせる傷は誠実である。しかし、敵の口づけは数多い。」必要なのは、厳しいことも優しく伝えてくれる人です。ガラテヤ6:1は、求める姿勢を示しています。「兄弟たち、たとえ誰かが過ちに陥ったとしても、御霊に従うあなたがたは、柔和な心でその人を立ち直らせなさい。自分も誘惑されないように、自分自身に気をつけなさい。」

• 秘密を守り、言いふらさない
• 困ったときだけでなく、毎週時間を取れる
• 自分自身の葛藤にも正直である
• 説教せずに、さらに問いかけてくれる
• 会える距離に住んでいるか、確実に電話に応じてくれる

頼み方

引き受けやすく、断っても負担にならないよう、お願いは小さく具体的にしましょう。例えば、こんな言い方です。「これまで一人で抱えてきたことに取り組んでいます。一緒に祈って、週に一度、20分ほど話を聞いてくれる人がいたらと思っています。6週間試してみて、その後でお互いに続けるかどうか決める、という形でお願いできますか？」

お試しの期間は、二人にとって役立ちます。断られたら、お礼を伝えて別の人に頼みましょう。多くの場合、理由はあなたではなく、時間の都合です。身近に合う人がいなければ、牧師や教会のリーダーに紹介を頼むか、地域の教会で回復を支えるグループを探してみましょう。

毎週20分の習慣

最初の電話の前に、曜日、時間、会う方法を決めましょう。私たちの提案は、近況報告と祈りに5分、質問に10分、次の週の計画と最後の祈りに5分です。コーヒーを飲みながら会うのと同じように、電話やビデオ通話でもできます。

• 今週、計画を守れたのは何日で、どこで崩れましたか？
• 最も誘惑を感じたのはいつで、その直前に何がありましたか？
• 誘惑に負けましたか？ 負けたなら、その後の最初の1時間に何をしましたか？
• ほとんどの日に祈り、聖書を読みましたか？
• 今、あなたに隠していることはありますか？
• 来週変えることを一つ挙げるなら何ですか？ そのために、どのように祈ってもらいたいですか？

基本の約束を決める

最初に会ったときに、何を二人だけの秘密にするか、誘惑に負けた後はどうするか、次の面談までの間にいつ電話してよいかを話しましょう。誘惑に負けた後に必要なのは、説教ではなく、祈りと計画です。どちらかが安全を心配したり、自傷についての話を聞いたりしたら、すぐに牧師や専門家に相談してください。米国では、988への電話やテキストメッセージで988 Lifelineにも相談できます。無料で、秘密が守られ、24/7利用できます。

支えてくれる相手は、セラピストではありません。強迫的な行動が繰り返される場合や、うつ、不安、トラウマを伴う場合は、友人の支えに加えて、資格を持つカウンセラーの助けが必要です。カウンセリングと身近な人の支えは、併せて活用できます。

続かなくなったとき、うまくいかないとき

多くの支え合う関係は、会う機会を飛ばすようになると崩れ始めます。曜日を決め直したり、質問を三つに絞ったり、会わない日にメッセージを頼んだりしましょう。6週間後に振り返り、合わないと感じたら、曖昧なまま続けるよりも、優しく伝えて別の人を探しましょう。

相手が信頼を裏切ったり、厳しく当たるようになったりしたら、距離を置いて牧師に相談しましょう。箴言18:24は「兄弟よりも親しく寄り添う友がいる」と教えています。そのような友は、待つ価値があります。