Nasıl daha çok kitap okunur: yoğun bir haftaya uyan bir plan

Dakikalar ne kazandırır?

Brysbaert'in Journal of Memory and Language'da yayımlanan 2019 tarihli meta-analizi, 190 çalışmayı ve 18.573 katılımcıyı bir araya getirdi. Yetişkinlerin İngilizce sessiz okuma hızını kurgu dışı metinlerde dakikada ortalama 238, kurgu metinlerde ise 260 kelime olarak belirliyor. Kurgu dışı metinlerde çoğu yetişkinin hızı 175 ile 300 arasında.

Tabloda dakikada 238 kelime, örnek uzunluk olarak 75.000 kelimelik bir kitap ve yılın her günü okuma varsayılıyor. Bunlar bizim hesaplarımız; kitabınız ve okuma hızınız sonucu değiştirecektir. Daha az gün okursanız kitap sayısı da aynı oranda düşer.

• Günde 10 dakika: yılda yaklaşık 12 kitap.
• Günde 15 dakika: yılda yaklaşık 17 kitap.
• Günde 20 dakika: yılda yaklaşık 23 kitap.
• Günde 30 dakika: yılda yaklaşık 35 kitap.
• Günde 45 dakika: yılda yaklaşık 52 kitap.
• Günde 60 dakika: yılda yaklaşık 70 kitap.

Zaman nerede saklı?

Bureau of Labor Statistics'in 2025 American Time Use Survey araştırmasına göre, 15 yaş ve üzeri Amerikalılar boş zaman etkinliklerine ve spora günde yaklaşık 5,2 saat ayırıyor; bunun 2,6 saati televizyon izleyerek geçiyor. İnsanlar ayrıca oyun oynamaya veya sosyal medya dahil eğlence amaçlı bilgisayar kullanımına günde 37 dakika ayırıyor. En az boş zamanı olan grup, 3,9 saat ile 35–44 yaş aralığı.

Bunların hepsinden vazgeçmeniz gerekmez. 15 dakikalık bir süre, bunun küçük bir kısmıdır. Bu süreyi birkaç tanıdık yerde arayın: uyandıktan sonraki ilk 15 dakika, araç kullanmadığınız bir işe gidiş yolculuğu, öğle molası veya akşam yemeği ile yatma vakti arasındaki zaman.

İşe yarayan alışkanlık tetikleyicileri

Gollwitzer'in American Psychologist'te yayımlanan 1999 tarihli makalesi, uygulama niyetlerini anlatır: bir durumu bir eyleme bağlayan, “x durumu ortaya çıktığında y yapacağım” biçimindeki planlar. Araştırma, bu tür planların hedeflere ulaşmayı desteklediğini gösteriyor. Bu yüzden planınızı yazın; örneğin: kahvemi doldurduktan sonra 10 sayfa okuyacağım.

Lally ve çalışma arkadaşlarının 2010'da yayımlanan araştırması, 12 hafta boyunca aynı bağlamda günlük bir davranışı tekrarlayan 96 gönüllüyü izledi. Davranışın otomatikleşme sınırına ulaşması 18 ile 254 gün arasında sürdü; yani uzun zaman alabilir. Bir fırsatı kaçırmak ise süreci önemli ölçüde etkilemedi. Tek bir günü atlamak, alışkanlığın sonu değildir.

Kitabı açmayı kolaylaştırın

Kitabı, alışkanlık ipucunuz ortaya çıktığında bulunacağınız yerde tutun: yastığınızın üstünde, kahve makinesinin yanında veya çantanızda. İçine bir ayraç koyun. İlk 15 dakika telefonu başka bir odaya bırakın; çünkü telefon kitapla dikkatiniz için yarışır.

Bitirmek istediğiniz kitapları seçin. Sizi sıkan bir kitabı bırakmanızda sorun yok. Okumaya devam etmek istediğiniz bir kitapta aynı sürede daha çok ilerlersiniz.

Zor günlerde ne yapmalı?

Alışkanlığınızın bir sayfa veya beş dakika gibi daha küçük bir sürümü olsun; böylece yoğun günlerde de ipucuna karşılık verirsiniz. Küçük sürümü uygulamak düzeni korur. Lally'nin verileri de bir günü atlamanın alışkanlığı bitirmediğini düşündürüyor.

Hiç zamanınız olmayan günlerde kısa bir ders, kitabın fikirleriyle bağınızı koruyabilir. Bu, kitabı okumakla aynı şey değildir ve bir ders, yazarın tüm savının yerini tutmaz. Zor bir günün tüm haftayı sekteye uğratmasını önlemenin bir yoludur.

Neden buna değer?

Pew Research Center'ın Ocak ve Şubat 2021'de yaptığı bir ankete göre, Amerikalı yetişkinlerin %23'ü önceki yıl basılı, elektronik veya sesli biçimde, tamamen ya da kısmen hiçbir kitap okumamıştı. Ayda tek bir kitap okumak bile sizi bu grubun çok ötesine taşır.

Kendi hızınızı ölçmek istiyorsanız daha önce okumadığınız bir sayfayı normal hızınızda okurken süre tutun ve kelime sayısını dakika sayısına bölün. Ücretsiz okuma süresi hesaplayıcımız bunu yapar, ardından günlük temponuzla bir kitabı ne zaman bitireceğinizi gösterir.