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Gutli
Finde heraus, welche Lebensmittel dir guttun.
Notiert. Jeder Tipp zeigt uns, wie viele Menschen Gutli auf Android nutzen möchten.
Ein Ernährungs-, Symptom- und Low-FODMAP-Tagebuch fürs iPhone: Mahlzeiten und Beschwerden festhalten, Auslass- und Wiedereinführungsphase dokumentieren und einen übersichtlichen Bericht zur ärztlichen Beratung mitbringen.
Was Gutli kann.
Dokumentation und Muster statt einer Diagnose.
- 01
Protokollphasen
Auslassung, Wiedereinführung und Erhaltung – mit Übergängen, die du selbst steuerst.
02Zeitstrahl und Kalender
Mahlzeiten, Beschwerden und Wiedereinführungen in einem Zeitstrahl und Kalender.
03Gespeicherte Mahlzeiten
Speichere häufig gegessene Mahlzeiten und Rezepte und finde Lebensmittel in der Datenbank.
- 04
Nur auf deinem iPhone
Mahlzeiten und Beschwerden werden nie in iCloud gespeichert. Mit einem exportierten Backup kannst du sie auf ein neues iPhone übertragen.
Gutli auf einen Blick.
Auf dem Sperrbildschirm und Home-Bildschirm.
Gutli ist für dich da, auch wenn du die App nicht öffnest.
- Live-Aktivität
- Die beobachtete Mahlzeit mit der Zeit seit dem Essen.
- Widget
- Das heutige Tagebuch auf dem Home-Bildschirm.
So funktioniert Gutli.
Gutli macht den Alltag mit einem Low-FODMAP-Protokoll einfacher: Halte fest, was du gegessen hast und wie du dich fühlst. Gehe in deinem Tempo durch Auslassung und Wiedereinführung und erkenne Muster samt ihrer Zuverlässigkeit. Gutli dokumentiert, stellt aber keine Diagnose.
- Erfassen
Mahlzeiten mit Portionen
Uhrzeit, Zutaten, Grammangaben, Notizen und optional ein Foto, mit Richtwerten für den FODMAP-Gehalt pro Portion (niedrig, mittel oder hoch).
- Befinden festhalten
Wie du dich fühlst
Schmerzen, Blähungen, Übelkeit, Energie und Stuhlgang nach der Bristol-Stuhlformen-Skala festhalten.
- Wiedereinführen
Eine Gruppe nach der anderen
Halte Lebensmittel, Dosis, Dauer und Reaktion für jede FODMAP-Gruppe fest.
- Bericht
Für deinen Termin
Wochen- und Monatsübersichten sowie ein PDF oder CSV für deine ärztliche Beratung.
Was bei dir bleibt.
Gutli speichert dein Ernährungs- und Symptomtagebuch nur auf deinem iPhone und niemals in iCloud. Es gibt kein Lucernel-Konto und keinen Lucernel-Server, auf dem deine Daten liegen.
| Daten | Wo es gespeichert ist | Wer es sehen kann |
|---|---|---|
| Mahlzeiten, Portionen, Beschwerden, Angaben zum Stuhlgang, Protokollphasen, Ergebnisse der Wiedereinführung, gespeicherte Mahlzeiten, Fotos, Erinnerungen und Einstellungen | Nur auf deinem iPhone, niemals in iCloud | Nur du |
| Kaufstatus | Apple und RevenueCat | Lucernel sieht den Status deines Abos, aber niemals deine Zahlungsdaten. |
| Analytics-Ereignisse | PostHog | Lucernel, ohne deine Daten und ohne deinen Namen |
| Absturzberichte | PostHog | Lucernel, um den Absturz zu beheben |
| Support-E-Mails | Lucernel-Postfach | Lucernel |
Ratgeber zu Gutli
Lies erst, dann entscheide.
Fragen.
Ist Gutli im App Store?
Gutli ist in Entwicklung. Sobald die App erscheint, führt diese Seite zum App Store.
Brauche ich für Gutli ein Konto?
Gutli benötigt kein Konto mit E-Mail-Adresse und Passwort.
Was kostet Gutli?
Gutli Premium gibt es als Wochenabo, Jahresabo oder einmaligen Kauf auf Lebenszeit. Preise und Verlängerungsbedingungen werden dir vor dem Kauf in der App angezeigt.
Wo speichert Gutli meine Daten?
Gutli speichert dein Ernährungs- und Symptomtagebuch nur auf deinem iPhone und niemals in iCloud. Es gibt kein Lucernel-Konto und keinen Lucernel-Server, auf dem deine Daten liegen.
Wie bekomme ich Hilfe zu Gutli?
Schreib an [email protected] oder öffne die Gutli-Supportseite. Fragen zum Datenschutz und Löschanfragen gehen an [email protected].
Gutli
Ernährungs- und Symptomtagebuch für Low-FODMAP.
Notiert. Jeder Tipp zeigt uns, wie viele Menschen Gutli auf Android nutzen möchten.
