Bristol-Stuhlformen-Skala

Wähle den Typ, der deinem am ähnlichsten sieht. Du siehst, was dieser Typ meist bedeutet und welche Anzeichen heißen, dass du eine Ärztin oder einen Arzt anrufen solltest.

Welcher sieht deinem am ähnlichsten?

Wähle links einen Typ, um zu sehen, was er meist bedeutet.

Ruf sofort eine Ärztin oder einen Arzt an bei

Blut im Stuhl oder schwarzem, teerartigem Stuhl
Starken Schmerzen im Bauch oder im Enddarm
Durchfall, der länger als 2 Tage anhält, hohem Fieber oder sechs oder mehr dünnen Stühlen am Tag
Anzeichen von Austrocknung: starker Durst, wenig oder dunkler Urin, Schwindel
Verstopfung mit Blutungen, anhaltenden Bauchschmerzen, Erbrechen oder ungeklärtem Gewichtsverlust

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So funktioniert es

Die Bristol-Stuhlformen-Skala wurde 1997 von Lewis und Heaton an der Bristol Royal Infirmary veröffentlicht. Sie ordnet Stuhl nach Form und Konsistenz in sieben Typen, und der Typ folgt dem, wie lange die Nahrung braucht, um den Darm zu durchlaufen.

Die Typen 1 und 2 sind hart und deuten auf eine langsame Passage hin, wie bei Verstopfung. Die Typen 3 und 4 sind der ideale Bereich: geformt, weich und leicht auszuscheiden. Die Typen 5, 6 und 7 sind weich, breiig oder flüssig und deuten auf eine schnelle Passage hin, wie bei Durchfall.

Ein Stuhl sagt wenig. Ein Muster über Tage, neben dem, was du gegessen, geschlafen und gefühlt hast, sagt viel mehr, weshalb Ärzte und Ernährungsberatungen Patienten bitten, ein Tagebuch zu führen.

Gut zu wissen

Diese Skala beschreibt; sie diagnostiziert nicht. Nur eine Ärztin oder ein Arzt kann dir sagen, warum sich dein Stuhl verändert hat.
Ruf sofort eine Ärztin oder einen Arzt an bei Blut im Stuhl, schwarzem oder teerartigem Stuhl, starken Schmerzen im Bauch oder Enddarm, Anzeichen von Austrocknung oder Durchfall, der länger als 2 Tage anhält.

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Bristol stool chart by Gutli

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Häufig gestellte Fragen

Was ist ein normaler Bristol-Stuhltyp?

Die Typen 3 und 4 gelten meist als gesunder Bereich: geformt, weich und leicht auszuscheiden. Am meisten zählt eine Veränderung gegenüber dem, was für dich normal ist.

Was bedeutet Bristol-Typ 6 oder 7?

Breiiger oder wässriger Stuhl, wie bei Durchfall: Die Nahrung ist schnell durchgewandert. Wenn er länger als 2 Tage anhält oder mit Fieber, Blut oder Austrocknung einhergeht, ruf eine Ärztin oder einen Arzt an.

Was bedeutet Bristol-Typ 1 oder 2?

Harter, klumpiger Stuhl, der sich oft schwer ausscheiden lässt, wie bei Verstopfung. Geh zu einer Ärztin oder einem Arzt, wenn er sich mit Selbsthilfe nicht bessert, oder sofort, wenn er mit Blutungen, anhaltenden Bauchschmerzen oder ungeklärtem Gewichtsverlust einhergeht.

Warum den Stuhltyp neben dem Essen erfassen?

Weil ein Muster erst über die Zeit sichtbar wird. Bei einem FODMAP-armen Plan helfen dir und deiner Ernährungsberatung der Stuhltyp neben jeder Mahlzeit zu sehen, welche Lebensmittel du verträgst.

Quellen

Geprüft am 26. September 2026.

Für den Rest gibt es Gutli

Gutli stellt den Stuhltyp neben das, was du gegessen hast.

Erfasse Mahlzeiten, Symptome und den Bristol-Typ in Sekunden, folge den FODMAP-armen Phasen und bring ein klares Protokoll zu deiner Ernährungsberatung.