自制についての聖書の言葉:それはどこから来るのか
自制は長い一覧の中の静かな言葉で、欲望と闘う人が、たいてい自分の力で生み出そうと最も頑張ってきた言葉です。World English Bible(パブリックドメイン)を当サイトで日本語に訳した以下の箇所は、自制が一部は与えられ、一部は鍛えられ、いつも神の恵みの中で実践されるものだと語っています。ゆっくり読み、最後の短い祈りを祈ってみてください。
短い答え
ガラテヤ人への手紙5:22-23は、自制がどこから来るのかを変えます。
自制は、御霊の実の最後に、愛、喜び、平安と並んで出てきます。実は、何かにつながった生き方から育ちます。あなたが行動することに変わりはありませんが、その力は、ただ自分で作り出すものではなく、受け取るものです。
ガラテヤ人への手紙5:22-23
根性ではなく、実としての自制
パウロはガラテヤ人への手紙5章で、御霊の実を挙げています。愛、喜び、平安、寛容、親切、善意、誠実、柔和、自制です。その直前に彼は言います。御霊によって歩みなさい。そうすれば肉の欲望を満たすことはありません。命令と贈り物は一緒です。
パウロはテモテに、神が私たちに与えてくださったのは、臆病の霊ではなく、力と愛と自制の霊だと書きます。自分を意志の弱い人間として扱ってきたなら、この聖句では、答えが自分で作り出すものではなく、神が与えてくださるものだということに気づいてください。
しかし、御霊の実は、愛、喜び、平安、寛容、親切、善意、誠実、柔和、自制です。このようなものに反対する律法はありません。
ガラテヤ人への手紙5:22-23
私は言います。御霊によって歩みなさい。そうすれば、肉の欲望を満たすことはありません。
ガラテヤ人への手紙5:16
神が私たちに与えてくださったのは、恐れの霊ではなく、力と愛と自制の霊だからです。
テモテへの手紙第二1:7
城壁と鍛錬
箴言25:28は、自制のない人を、城壁が崩れた町のようだと述べています。城壁は、攻撃のさなかではなく、穏やかな天気のうちに前もって築くものです。欲望と闘う人にとって城壁とは、誘惑されていないときに決めておく境界線です。
パウロはコリント人への手紙第一9章で、運動選手の姿を使います。競技をする者はみな、あらゆることについて自制します。彼は目標をもって走り、自分のからだを打って服従させると言います。自制は、繰り返しによって鍛えられます。コリント人への手紙第一6:12では、何ものにも支配されないと言っており、それこそが鍛錬の目的、自由です。
崩れ落ちて城壁のない町のようなのは、自分の霊を抑えることのない人。
箴言25:28
競技場で走る人はみな走るけれど、賞を受けるのは一人だけだと、知らないのですか。賞を得られるように走りなさい。競技に出る人はだれでも、あらゆることで自分を制します。彼らは朽ちる冠を得るために、私たちは朽ちない冠を得るために、そうするのです。ですから私は、目標のない走り方はしません。空を打つような拳闘もしません。むしろ、自分の体を打ち鍛えて従わせます。ほかの人に宣べ伝えたあげく、自分が失格にならないためです。
コリント人への手紙第一9:24-27
「私にはすべてのことが許されている」。しかし、すべてのことが益になるわけではありません。「私にはすべてのことが許されている」。しかし、私は何ものにも支配されません。
コリント人への手紙第一6:12
- 今週、必要になる前に、城壁を一つ築きましょう。
- 小さな断りの一つ一つを、合格か不合格かの試験ではなく、鍛錬として扱いましょう。
自分の霊を治める
箴言16:32は、自分の霊を治める者は、町を攻め取る者にまさると述べています。これは怒りについて書かれていますが、一般的な原則を描いています。より難しい征服は、内側にあります。
ペテロは、あなたがたの信仰に、徳、知識、自制、忍耐を加えなさいと書き、自制を、愛で終わる連なりの中に置いています。それは多くの段階の一つで、信仰から始まった生き方の中で努力して築き上げるものであり、意志の力だけで成し遂げる単独の偉業ではありません。
怒るのに遅い人は勇士にまさり、自分の霊を治める人は、町を攻め取る人にまさる。
箴言16:32
だからこそ、あなたがたはあらゆる努力を尽くして、信仰に徳を、徳に知識を、知識に自制を、自制に忍耐を、忍耐に敬虔を、敬虔に兄弟への愛を、兄弟への愛に愛を、加えなさい。
ペテロの手紙第二1:5-7
だれが治めているのか
ローマ人への手紙6章が、その土台を与えます。自分は罪に対して死んだ者であり、キリスト・イエスにあって神に対して生きている者だと考えなさい。罪にあなたがたの体を支配させ、その欲望に従ってはいけません。体の各部分を不義の道具として罪に差し出さず、むしろ自分自身を神に差し出しなさい。罪はあなたがたを支配しません。あなたがたは恵みの下にあるからです。
中心になる考えは、だれが治めているかです。自制とは、より強い敵を抑え込むことではありません。すでに敗れた者から命令を受けるのを、断ることです。日ごとに、本当に権利のある方に、自分をささげるのです。
同じように、あなたがたも、自分は罪に対して死んでいて、私たちの主キリスト・イエスにあって、神に対して生きているのだと考えなさい。ですから、罪があなたがたの死ぬべき体を支配して、その欲望に従うことがないようにしなさい。また、あなたがたの体の各部分を、不義の道具として罪に差し出してはいけません。むしろ、死者の中から生き返った者として、自分自身を神に差し出し、体の各部分を、義の道具として神に差し出しなさい。罪はあなたがたを支配しません。あなたがたは律法の下ではなく、恵みの下にいるからです。
ローマ人への手紙6:11-14
これらの聖句とともに唱える祈り
主よ、私はこれを自分の力でしようとして、疲れました。あなたの御霊から来る自制を、私の中に育ててください。早めに城壁を築き、毎日少しずつ鍛えることを教えてください。罪は私を支配しない、私はあなたの恵みの下にあるのだと、思い出させてください。アーメン。
よくある質問
聖書は自制について何と言っていますか?
自制を御霊の実の一つに挙げ(ガラテヤ人への手紙5:23)、神は私たちに力と愛と自制の霊を与えてくださったと述べ(テモテへの手紙第二1:7)、自制のない人を城壁の崩れた町にたとえています(箴言25:28)。
もっと頑張れば自制は身につきますか?
努力にも役割があります。パウロはコリント人への手紙第一9:25-27で運動選手のように鍛錬しています。しかしガラテヤ人への手紙5:16と22-23は、力は御霊とともに歩むことで来ると述べています。
自制のための最も良い聖句はどれですか?
それがどこから来るかについてはガラテヤ人への手紙5:22-23、本当の問題が恐れであるときはテモテへの手紙第二1:7です。
箴言はなぜ自制のなさを崩れた町にたとえているのですか?
箴言25:28は、城壁のない、何にでも開かれた町を描いています。城壁は前もって築くものです。実際的な教訓は、落ち着いているときに境界線を決めておくことです。
失敗し続けるときはどうすればよいですか?
ローマ人への手紙6:14は、あなたがたは恵みの下にあるので、罪はあなたがたを支配しないと述べています。告白し(ヨハネの手紙第一1:9)、計画を見直し、今日またやり直しましょう。
出典
2026年10月1日に確認しました。
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