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無料ツール:Gutliより

ブリストル便形状スケール

自分のものに最も近いタイプを選んでください。そのタイプが通常何を意味するか、医師に連絡すべきしるしが表示されます。

どれが自分のものに最も近いですか?

ブリストル便形状スケール

左でタイプを選ぶと、通常何を意味するかが分かります。

すぐに医師に連絡すべきとき

  • 便に血が混じる、または黒いタール状の便
  • お腹や直腸の激しい痛み
  • 2日を超えて続く下痢、高熱、または1日に6回以上のゆるい便
  • 脱水のしるし:強い渇き、尿が少ない、または濃い、めまい
  • 出血、持続する腹痛、嘔吐、原因不明の体重減少を伴う便秘

すべてがブラウザで動きます。選んだ内容が送信されたり保存されたりすることはありません。

しくみ

Bristol便形状スケールは、1997年にBristol Royal InfirmaryのLewisとHeatonが発表しました。便を形と硬さで7つのタイプに分け、タイプは食べたものが腸を通る時間に対応します。

タイプ1と2は硬く、便秘のような、通過が遅いことを示します。タイプ3と4は理想的な範囲で、形があり、柔らかく、出しやすい便です。タイプ5、6、7は柔らかい、どろっとした、または液状で、下痢のような、通過が速いことを示します。

1回の便だけでは、あまり分かりません。食べたもの、眠ったこと、感じたことと並べた、何日にもわたるパターンのほうが、はるかに多くを語ります。医師や栄養士が患者に日記をつけるよう頼むのは、そのためです。

知っておきたいこと

  • このチャートは説明するもので、診断はしません。便が変わった理由は、医療従事者にしか分かりません。
  • 便に血が混じる、黒いタール状の便、お腹や直腸の激しい痛み、脱水のしるし、2日を超えて続く下痢のときは、すぐに医師に連絡してください。

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よくある質問

正常なBristolタイプは何ですか?

タイプ3と4が通常、健康な範囲とされます。形があり、柔らかく、出しやすい便です。最も大切なのは、あなたにとっての普段との変化です。

Bristolタイプ6または7は何を意味しますか?

下痢のような、ゆるい、または水のような便で、食べたものが速く通り過ぎたことを示します。2日を超えて続く、または発熱、血、脱水を伴うなら、医師に連絡してください。

Bristolタイプ1または2は何を意味しますか?

便秘のような、硬くてごつごつし、出しにくいことが多い便です。セルフケアで落ち着かないなら医師にかかり、出血、持続する腹痛、原因不明の体重減少を伴うなら、すぐにかかってください。

なぜ食事とあわせて便のタイプを記録するのですか?

パターンは時間をかけないと見えないからです。低FODMAPの計画では、食事ごとの便のタイプが、あなたと栄養士が、どの食べ物を許容できるかを見る助けになります。

出典

2026年9月26日に確認。

そのほかには、Gutliがあります

Gutliは、便のタイプを食べたものの隣に置きます。

食事、症状、Bristolタイプを数秒で記録し、低FODMAPの段階を追い、わかりやすい記録を栄養士に持っていけます。

  • Bristolチャートつきの食事と症状
  • 除去、再導入、維持の段階
  • 担当医向けのPDFとCSVのレポート
近日公開iPhone向け

承知しました。タップ数から、Android版Gutliを望む方の数がわかります。

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