Escala de heces de Bristol

Elige el tipo que más se parezca al tuyo. Verás lo que ese tipo suele significar y las señales que indican que deberías llamar a un médico.

¿Cuál se parece más a las tuyas?

Elige un tipo a la izquierda para ver qué suele significar.

Llama a un médico de inmediato si hay

Sangre en las heces, o heces negras y alquitranadas
Dolor intenso en el abdomen o el recto
Diarrea que dura más de 2 días, fiebre alta o seis o más deposiciones sueltas al día
Signos de deshidratación: mucha sed, orina escasa u oscura, mareos
Estreñimiento con sangrado, dolor abdominal constante, vómitos o una pérdida de peso que no puedes explicar

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Cómo funciona

La escala de forma de las heces de Bristol la publicaron Lewis y Heaton en el Bristol Royal Infirmary en 1997. Clasifica las heces en siete tipos según su forma y consistencia, y el tipo sigue el tiempo que tarda la comida en pasar por el intestino.

Los tipos 1 y 2 son duros e indican un tránsito lento, como en el estreñimiento. Los tipos 3 y 4 son el rango ideal: formadas, blandas y fáciles de evacuar. Los tipos 5, 6 y 7 son blandos, pastosos o líquidos e indican un tránsito rápido, como en la diarrea.

Una deposición dice poco. Un patrón a lo largo de los días, junto a lo que comiste, dormiste y sentiste, dice mucho más, y por eso los médicos y los dietistas piden a los pacientes que lleven un diario.

Conviene saber

Esta escala describe; no diagnostica. Solo un profesional de la salud puede decirte por qué cambiaron tus heces.
Llama a un médico de inmediato si hay sangre en las heces, heces negras o alquitranadas, dolor intenso en el abdomen o el recto, signos de deshidratación o diarrea que dura más de 2 días.

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Bristol stool chart by Gutli

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Preguntas frecuentes

¿Qué es un tipo normal en la escala de Bristol?

Los tipos 3 y 4 suelen considerarse el rango sano: formadas, blandas y fáciles de evacuar. Lo que más importa es un cambio respecto a lo que es normal para ti.

¿Qué significa un tipo 6 o 7 de Bristol?

Heces sueltas o líquidas, como en la diarrea: la comida pasó rápido. Si dura más de 2 días, o viene con fiebre, sangre o deshidratación, llama a un médico.

¿Qué significa un tipo 1 o 2 de Bristol?

Heces duras y con bultos que suelen costar de evacuar, como en el estreñimiento. Ve a un médico si no mejora con cuidados en casa, o de inmediato si viene con sangrado, dolor abdominal constante o una pérdida de peso que no puedes explicar.

¿Por qué seguir el tipo de heces junto con la comida?

Porque un patrón solo aparece con el tiempo. En un plan bajo en FODMAP, el tipo de heces junto a cada comida te ayuda a ti y a tu dietista a ver qué alimentos toleras.