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布里斯托大便分类表

选择与你的大便最相似的类型。你可以了解这一类型通常意味着什么,以及哪些迹象提示你应联系医生。

哪一种与你的最相似?

布里斯托大便分类表

选择左侧的一种类型,了解它通常意味着什么。

出现以下情况,请立即联系医生

  • 便中带血,或黑色柏油样便
  • 腹部或直肠剧烈疼痛
  • 腹泻持续超过 2 天、发高烧,或每天排稀便六次及以上
  • 脱水迹象:强烈口渴、尿量少或尿色深、头晕
  • 便秘伴有出血、持续腹痛、呕吐或不明原因的体重下降

所有操作都在你的浏览器中完成。你的选择不会被发送或存储。

工作原理

布里斯托大便分类表由布里斯托皇家医院的 Lewis 和 Heaton 于 1997 年发表。它根据形状和稠度将大便分为七种类型,不同类型反映了食物通过肠道所需的时间。

1 型和 2 型较硬,提示肠道传输缓慢,常见于便秘。3 型和 4 型属于理想范围:成形、柔软且容易排出。5 型、6 型和 7 型呈软块状、糊状或液态,提示肠道传输较快,常见于腹泻。

一次排便能说明的很少。连续几天的变化,结合饮食、睡眠和感受,能提供更多信息。因此,医生和营养师会让患者记录日记。

使用须知

  • 这张表用于描述,不用于诊断。只有临床医生才能告诉你大便变化的原因。
  • 如果出现便中带血、黑便或柏油样便、腹部或直肠剧烈疼痛、脱水迹象,或腹泻持续超过 2 天,请立即联系医生。

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常见问题

布里斯托大便分类中,哪种类型算正常?

3 型和 4 型通常被认为属于健康范围:成形、柔软且容易排出。最重要的是留意它是否偏离了你平时的状态。

布里斯托 6 型或 7 型意味着什么?

稀软便或水样便,常见于腹泻:食物通过肠道的速度较快。如果持续超过 2 天,或伴有发热、便血或脱水,请联系医生。

布里斯托 1 型或 2 型意味着什么?

坚硬、结块的大便,通常难以排出,常见于便秘。如果自我护理后仍未缓解,请就医;如果伴有出血、持续腹痛或原因不明的体重下降,请立即就医。

为什么要把大便类型和饮食一起记录?

因为规律只有在一段时间后才会显现。在执行低 FODMAP 饮食计划时,在每餐旁记录大便类型,可以帮助你和营养师了解你能耐受哪些食物。

资料来源

核查于2026年9月26日。

其他记录,交给 Gutli

Gutli 将大便类型与你的饮食记录放在一起。

几秒内记录饮食、症状和布里斯托大便类型,按低 FODMAP 饮食的各个阶段进行,并为营养师提供清晰的记录。

  • 记录饮食与症状,配合布里斯托大便分类表
  • 排除、重新引入和维持阶段
  • 供医生查看的 PDF 和 CSV 报告
即将推出iPhone 版

已记录。每次点击都会计入想在 Android 上使用 Gutli 的人数。

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