気圧と片頭痛：研究でわかっていること

研究で分かったこと

日本の獨協医科大学の研究者が、気象観測所から10 km以内に住む、片頭痛のある28人に、丸1年間、頭痛の日記をつけてもらい、発作を観測所の毎日の気圧と比べました。

片頭痛は、頭痛のあった日とその翌日の気圧の差が、5 hPaより大きく低かったときに、より多く起こりました。28人の患者のうち18人（64%）に、天気の変化と結びついた発作があり、そのうち14人は低い気圧を原因として挙げました。月ごとの平均気圧は、頭痛の頻度とは関連が見られませんでした。

水準より変化が大切

標準的な海面気圧は約1013 hPa（29.92 inHg）で、ふつうの天気でも1日に数ヘクトパスカル上下します。1日で5 hPa以上の急な低下は、たいてい、低気圧が近づき、荒れた天気になるときに起こります。

そのため、気圧頭痛の予報は、今日の数字だけでなく、24時間の変化を示すべきです。当社の無料の気圧頭痛の予報は、米国のどのZIPコードでもまさにそれを行い、5 hPaを超える低下に印をつけます。

証明していないこと

これは、ひとつの都市での、小規模なひとつの研究でした。片頭痛のある多くの人が、天気との関連にまったく気づかず、気圧は気温、湿度、風と一緒に変化することが多いので、本当の誘因を切り分けるのは難しいことがあります。

天気の変化があっても、発作が来るとは限りません。一部の人では可能性が高まり、睡眠、食事、ストレス、ホルモンなど、ほかの誘因もそれに加わります。

天気が自分に影響するかを確かめる方法

• 少なくとも数か月、すべての発作を、開始時刻、強さ、服薬とともに記録します。
• 発作の日と調子のよい日の両方で気圧を記録します。悪い日だけを比べても、何も分かりません。
• 睡眠、食事、ストレスも書きとめて、ほかの原因を天気のせいにしないようにします。
• 十分な数の発作があるときだけパターンを探し、そのうえで記録を医師に持っていきます。