Pression atmosphérique et migraine : ce que dit la recherche
Une baisse de la pression atmosphérique peut-elle déclencher une migraine ? Ce qu’a constaté une étude par journal d’un an, pourquoi la variation compte plus que le niveau, et comment savoir si la météo vous influence.
Miggry est créée par Lucernel.
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Réponse courte
Une baisse de la pression atmosphérique est un vrai déclencheur chez certaines personnes migraineuses, pas chez toutes. Dans une étude par journal d’un an auprès de 28 patients, les crises étaient plus fréquentes autour des jours où la pression baissait de plus de 5 hPa (environ 0,15 inHg), alors que la pression moyenne mensuelle ne changeait rien. Le seul moyen de savoir si cela vous concerne est de consigner vos crises à côté de la pression pendant quelques mois.
À choisir si
Un journal papier et un site météo peuvent montrer un lien si vous êtes patient et notez tout.
Choisissez l’autre option si
Miggry place pour vous chaque crise à côté de la pression et de la météo et ne montre une tendance que lorsqu’il y a assez de données.
En un coup d’œil
| Fonctionnalité | Journal papier et un site météo | Miggry |
|---|---|---|
| Consigne les crises avec l’heure et l’intensité | Ouià la main | Ouien quelques secondes |
| Enregistre la pression à chaque crise | En partiesi vous la cherchez | Oui |
| Prévisions de pression et alertes | En partiesites météo uniquement | Ouialertes de votre choix |
| Montre pourquoi une journée est jugée à risque | Non | Ouichaque signal est affiché |
| Rapport pour votre médecin | Non | OuiPDF ou CSV |
| Le journal reste sur votre téléphone | Ouisur papier | Ouijamais envoyé dans iCloud |
Ce qu’a constaté l’étude
Des chercheurs de l’Université médicale de Dokkyo, au Japon, ont demandé à 28 personnes migraineuses vivant à moins de 10 km d’une station météo de tenir un journal des maux de tête pendant une année entière, puis ont comparé les crises à la pression quotidienne de la station.
La migraine était plus fréquente quand la différence de pression entre le jour du mal de tête et le lendemain était inférieure de plus de 5 hPa. Dix-huit des 28 patients (64 %) avaient des crises liées aux changements de météo, et 14 d’entre eux citaient la basse pression comme cause. La pression moyenne mensuelle ne montrait aucun lien avec la fréquence des maux de tête.
La variation compte plus que le niveau
La pression standard au niveau de la mer est d’environ 1013 hPa (29,92 inHg), et le temps ordinaire la fait monter et descendre de quelques hectopascals par jour. Une baisse rapide de 5 hPa ou plus en un jour accompagne généralement l’approche d’une dépression et un temps orageux.
C’est pourquoi une prévision de maux de tête liés à la pression devrait montrer la variation sur 24 heures, pas seulement le chiffre du jour. Notre prévision gratuite des maux de tête liés à la pression le fait précisément pour n’importe quel code postal américain, et signale les baisses de plus de 5 hPa.
Ce qu’elle ne prouve pas
C’était une petite étude dans une seule ville. Beaucoup de personnes migraineuses ne remarquent aucun lien avec la météo, et la pression varie souvent en même temps que la température, l’humidité et le vent, si bien que le vrai déclencheur peut être difficile à isoler.
Un changement de météo ne signifie pas non plus qu’une crise va survenir. Il augmente le risque chez certaines personnes, et d’autres déclencheurs comme le sommeil, les repas, le stress et les hormones s’y ajoutent.
Comment savoir si la météo vous influence
- Consignez chaque crise avec son heure de début, son intensité et le médicament, pendant au moins quelques mois.
- Notez la pression les jours de crise et les bons jours ; comparer seulement les mauvais jours ne montre rien.
- Notez aussi le sommeil, les repas et le stress, pour que la météo ne soit pas accusée d’autre chose.
- Ne cherchez une tendance que lorsque vous avez assez de crises, puis apportez le relevé à votre médecin.
Questions fréquentes
Quelle pression barométrique provoque des migraines ?
Il n’y a pas de chiffre unique. Dans une étude d’un an, les crises étaient plus fréquentes quand la pression baissait de plus de 5 hPa (environ 0,15 inHg) d’un jour à l’autre.
Pourquoi la basse pression me donne-t-elle mal à la tête ?
Le mécanisme exact n’est pas établi. Les études relient les crises aux variations de pression plutôt qu’au niveau lui-même, et seulement chez certaines personnes.
Puis-je prévoir une migraine liée à la météo ?
Vous pouvez voir venir une baisse rapide de la pression un jour ou deux à l’avance dans les prévisions. Qu’elle déclenche ou non une crise dépend de vous, ce qui explique l’importance d’un journal personnel.
Quand dois-je consulter un médecin pour des maux de tête ?
Pour un mal de tête soudain, intense ou inhabituel, cherchez tout de suite une aide médicale. Pour des migraines fréquentes, un médecin peut examiner votre journal et discuter d’un traitement.
Miggry est-elle disponible ?
Consultez la page officielle de l’app pour connaître sa disponibilité et son prix actuels.
Notre choix
Miggry, un journal de migraine avec la météo à côté
Miggry fait de l’enregistrement d’une crise une affaire de secondes, garde la pression et la météo à côté, et montre chaque signal derrière son score météo, pour que vous appreniez si la pression compte vraiment pour vous.
- Variation de pression, prévisions et alertes de votre choix
- Des tendances seulement avec assez de données, jamais comme une preuve
- Des rapports que votre médecin peut lire, en PDF ou CSV
