责任监督应用与祷告应用：哪种方式有助于摆脱情欲困扰？
督责应用让你信任的人看到你的使用活动。Renounce 这类以祷告为先的应用，则帮助你改变伸手拿起手机的那一刻。了解各自的长处，以及如何结合使用。
Renounce 由 Lucernel 开发。
简短回答
彼此督责通过事后向另一个人坦诚来发挥作用。以祷告为先的应用则在当下、点击之前提供帮助。大多数长期摆脱情欲的人，两者都有：一个同行的人，以及一种日常操练。
以下情况适合选择督责应用
隐瞒是问题的根源，而且你已经有一位愿意与你同行的人。
以下情况适合选择 Renounce 这类以祷告为先的应用
你常在独处时跌倒，需要在那个当下就得到帮助。
概览
| 功能 | 监督问责应用 | 以祷告为先的应用（Renounce） |
|---|---|---|
| 让另一个人看到你的使用活动 | 有 | 无 |
| 在试探来临的当下发挥作用 | 否报告会在事后送达 | 有 |
| 为你选定的应用设置防护 | 部分支持取决于服务 | 是通过屏幕使用时间 |
| 需要伙伴才能发挥作用 | 有 | 无 |
| 培养祷告习惯 | 无 | 有 |
彼此督责的长处
隐瞒会滋养情欲。知道一位信任的人会看到你的使用活动，能改变你的行为；而随后的谈话，往往是许多医治发生的地方。Covenant Eyes 这类服务正是以此为基础。
它的不足之处
报告总在事后送达。凌晨 1 点，对方已经睡了，报告要到明天才有。有些人也会开始对伙伴隐瞒，而不是远离罪；还有些人暂时找不到可以求助的对象。
以祷告为先的应用能做什么
Renounce 在当下就能帮上忙。它守护你选择的应用，要求你在打开前做一个简短的祷告，并读一段经文。SOS 通过呼吸、祷告和一个具体行动来缓解冲动。跌倒后，回归记录帮助你说清发生了什么，重新开始。
最有力的组合
有人让你坦诚相待，也有方法帮你应对当下。如果有人与你同行，就与他们保持联系，再用 Renounce 帮你度过独处的时刻。
常见问题
彼此督责符合圣经吗？
圣经教导我们彼此认罪、互相担当重担（雅各书 5:16，加拉太书 6:2）。应用可以辅助这些做法，但不能取代它们。
没有督责伙伴，我也能走出来吗？
许多人起初都是独自面对。以祷告为先的应用能在当下提供帮助；在这个过程中，也可以寻找值得信任的人或小组。
Renounce 会与他人分享任何信息吗？
不会。Renounce 不会向伙伴或小组发送任何信息。你的连续坚持天数、祷告和 Return log 只保存在你的 iPhone 和个人 iCloud 中。
如果我羞于向任何人开口，该怎么办？
这种感受很常见。当下先向神祷告，等你准备好后，再向一位信任的人、牧师或辅导员开口。
我们的选择
Renounce，陪你度过独处的时刻
彼此督责很有力量，但凌晨 1 点未必有人在身边。Renounce 可以。它守护你的应用，以祷告回应冲动，让你独处时也不失去保护。
- 在当下提供帮助，无需同伴
- 打开受保护的应用前，先祷告并读一段经文
- SOS 与回归记录
