基督徒督责与私下自律：你需要哪一种？
抵挡情欲，你该靠一位督责伙伴，还是靠日常的个人自律？了解两者各有什么帮助、有什么局限，以及以祷告为先的应用如何支持个人自律。
Renounce 由 Lucernel 开发。
简短回答
两者你都需要，先是坦诚，再是习惯：有一个了解你的人，也有一套无人看见时仍能坚持的日常操练。应用不能代替你的信仰群体，但能帮你在受试探的那一刻继续操练。
适合选择它的情况
如果隐瞒让你不断陷入同样的循环，就借助彼此督责。
以下情况可选其他应用
如果你已经坦诚，却总在独处的同一刻失守，就用 Renounce 这样的工具培养个人自律。
概览
| 功能 | 彼此督责 | 个人自律 |
|---|---|---|
| 打破隐瞒 | 有 | 无 |
| 独处时也能发挥作用 | 无 | 有 |
| 培养每天祷告和读经的习惯 | 部分可以通过鼓励 | 有 |
| 需要另一个人 | 有 | 无 |
| 有应用支持 | 是督责服务 | 是Renounce 为应用设置防护，并引导你祷告 |
彼此督责能带来什么
坦诚。向一位信任的人说出隐藏的事，让它显露出来，就能大大削弱它的影响；这段关系本身也能陪你走过艰难的时期。
个人自律能带来什么
在无人看见的时刻仍有力量。规律地祷告、读经，为手机使用设下简单的界限，会逐渐塑造你的渴望；夜里伙伴睡着时，这些习惯仍能帮助你站稳。
Renounce 如何帮助你自律
Renounce 把自律变成手机中的日常操练。你选定的应用会受到防护，打开前需要做一个简短的祷告，并读一节经文。祷告和读经可以换取应用使用分钟数。试探强烈时，SOS 能提供帮助；跌倒后，Return log 帮你重新开始。
常见问题
只靠个人自律够吗？
对很多人来说不够，因为隐瞒会让这个循环持续下去。条件允许时，至少找一位你信任的人与你一同面对。
想独自面对这件事，有错吗？
没有错。个人自律是每个基督徒生活的一部分。只是不要让保护隐私变成隐瞒。
应用能代替他人的督责吗？
应用可以向一个人报告情况，却不能代替这个人。Renounce 专注于个人操练；这份关系需要你自己建立。
我该从哪里开始？
为这件事祷告，告诉一位你信任的人，并为那些容易让你陷入软弱的应用设置限制。
我们的选择
Renounce，让自律在关键时刻发挥作用
早晨容易自律，夜晚却难以坚持。Renounce 将操练融入手机使用，让你在打开可能引你跌倒的应用前先祷告。继续与伙伴彼此督责，让 Renounce 帮你守住独自面对的那些时刻。
- 为你选定的应用设置防护
- 打开前先祷告、读经
- 通过祷告和读经换取应用使用时间
