SOS 祷告与应用锁：面对试探时，什么能帮上忙？
应用锁阻止你打开应用。SOS 祷告流程则直接应对冲动，带你呼吸、祷告，再采取一个具体行动。了解为什么两者都需要，以及 Renounce 如何将它们结合。
Renounce 由 Lucernel 开发。
简短回答
应用锁守住入口，SOS 流程帮助你应对冲动。冲动强烈时，锁住一个应用只会让你转向别处，除非有方法帮你平静下来并采取行动。
适合选择它的情况
如果冲动较轻，而且只有一个应用会引发试探，单靠应用锁可能就够了。
如果你有以下情况，可以选择兼具两者的 Renounce
冲动来得很强烈，你会寻找其他入口。
概览
| 功能 | 仅应用锁 | 应用锁与 SOS 结合（Renounce） |
|---|---|---|
| 让容易引发试探的应用保持关闭 | 有 | 是按你设定的时间锁定你选择的应用 |
| 平复冲动 | 无 | 是呼吸与祷告 |
| 提供一个具体的下一步 | 无 | 是放下手机，离开房间 |
| 询问是什么引发了冲动 | 无 | 有 |
| 在这一刻，防护始终开启 | 是锁定状态不变 | 是SOS 不会解除任何锁定 |
为什么仅靠锁定还不够
冲动强烈时，被锁定的应用就成了一道待解的难题。你会寻找另一个应用、另一个浏览器、另一条路。锁定完成了它的任务，你却仍然处于同样的状态。
SOS 流程能做什么
Renounce 的 SOS 不会与冲动争辩。它通过一次呼吸、一句简短的祷告，比如“主啊，求你为我开一条出路”，以及一个实际行动，让你慢下来：放下手机，换个房间。它会询问最先触动你的是什么，帮助你从中学习，而防护全程保持开启。
两者结合
防护让应用保持锁定；SOS 帮你度过这一分钟，直到冲动过去。Renounce 将两者放在一起。
常见问题
试探来临时，我应该做什么？
停下来，呼吸，做一个简短的祷告，再做一个具体的动作：放下手机，或离开房间。Renounce 的 SOS 会一步步带你完成这些。
有没有关于试探的圣经经文？
许多人会读哥林多前书 10:13：“总要给你们开一条出路，叫你们能忍受得住。”
SOS 会解锁我的应用吗？
不会。你祷告时，保护仍会保持开启。
为什么要离开房间？
换个地方能打断身体陷入的循环。这是最简单又有效的方法之一。
我们的选择
Renounce，陪你度过决定这一晚的那一分钟
锁能守住门。Renounce 也能扶住你：它让冲动缓下来，引导你祷告，并给你一个可以采取的行动，同时应用仍受防护。这能帮助你度过那一分钟。
- SOS 包含呼吸、祷告和一个具体行动
- 为你选定的应用设置防护
- 如果这一晚没能守住，可用 Return log 记录回转
