Fortify 与 Renounce：哪一款适合基督徒的戒除之路？
Fortify 是一款恢复训练应用，提供学习、自我检查、社区、辅导和治疗师服务。Renounce 是一款基督徒应用，守护你的应用，并将祷告放在首位。以下是两者的区别。
Renounce 由 Lucernel 开发。
简短回答
Fortify 是一个功能全面的恢复训练平台，可提供真人支持。Renounce 则是一款专注的基督徒工具，在你想打开可能引发试探的应用时提供帮助。
以下情况适合选择 Fortify
你希望获得学习、追踪、社区支持，以及辅导师或持证治疗师的帮助。
以下情况可以选择 Renounce
你希望以祷告为中心，在试探来临时守护你的应用。
概览
| 功能 | Fortify | Renounce |
|---|---|---|
| 学习与引导式挑战 | 有 | 无 |
| 日志与自我检查 | 有 | 部分支持跌倒后的回归记录 |
| 社区与问责支持 | 有 | 无 |
| 辅导师或持证治疗师 | 是按需提供 | 无 |
| 应急工具 | 有 | 有带祷告的 SOS |
| 为你选定的应用设置防护 | 未说明 | 是通过屏幕使用时间 |
| 打开应用前先祷告 | 无 | 有 |
Fortify 提供什么
Fortify 从个性化评估开始，提供教学视频、引导式挑战、进度与连续坚持天数分析、日记和每日签到、互相督促的社群、应急工具、诱因分析、辅导、持证治疗师咨询渠道，以及 AI 支持。
Renounce 提供什么
Renounce 有意专注于更小的范围。它通过屏幕使用时间守护你选择的应用，打开前先让你做简短的祷告并读一段经文。SOS 用呼吸练习、祷告和一个具体行动帮你应对当下；你可以通过祷告和读经获得应用使用时间，Return log 则帮你不再隐瞒，重新开始。
全面还是专注
如果你想要完整的训练计划，也希望有人可以倾诉，Fortify 涵盖的内容更多。如果你知道该怎么做，却总在同一个瞬间、同样的应用里失守，Renounce 就在那个瞬间介入。
何时需要专业帮助
这两款应用都不能替代心理咨询、牧养关怀或医疗。如果隐瞒、强迫行为或对关系的伤害已经很严重，请找信任的人和专业人士谈谈；应用可以辅助这项工作，但不能替代它。
常见问题
Fortify 是基督徒应用吗？
Fortify 是一款面向一般用户的恢复训练应用；其应用介绍并未将它描述为基于信仰的应用。
Renounce 提供治疗师服务吗？
不提供。Renounce 是一款供你自行使用的 iPhone 应用。如果需要专业帮助，请咨询辅导员，或选择 Fortify 等提供此类服务的平台。
哪款应用能守护我的应用？
Renounce 通过屏幕使用时间守护你选择的应用。Fortify 专注于训练、追踪和支持。
可以同时使用两者吗？
可以。一款提供训练与支持，另一款以祷告为先，守护你的应用，两者可以互补。
我们的选择
知道该怎么做，却在那一刻失守时，选择 Renounce
训练教你该怎么做。Renounce 帮你在关键时刻做到：应用受到守护，伸手打开它们的动作变成了一次祷告。对总在同一个瞬间失守的基督徒来说，这种专注比功能全面更重要。
- 按你设定的时间保护你选择的应用
- 打开受保护的应用前，先祷告并读一节经文
- 用 SOS 和 Return log 度过艰难的日子
