Zum Inhalt springen
Bibelverse · von Renounce

Bibelverse über Lust und was du heute Nacht damit tun kannst

Diese Stellen aus der World English Bible, von uns ins Deutsche übersetzt, sprechen offen über Lust: wo sie beginnt, warum sie zählt, wie du vor ihr fliehst und was Gott jemandem sagt, der gestern Nacht gefallen ist. Lies sie langsam und sprich dann das kurze Gebet am Ende.

Kurze Antwort

2. Timotheus 2,22 ist der klarste kurze Vers zum Festhalten.

Er gibt eine Richtung statt eines Gefühls: Lauf vor der Begierde weg, lauf auf Gerechtigkeit, Glauben, Liebe und Frieden zu, und tu es zusammen mit anderen Glaubenden. Wenn der Sog laut ist, hilft ein Vers, der sagt, was du als Nächstes tun sollst, mehr als einer, der nur sagt, was falsch ist.

2. Timotheus 2,22

Wo Lust beginnt

Jesus verlegt die Frage von der Tat zum Blick. In der Bergpredigt sagt er, das Problem beginne im Herzen, bevor irgendetwas mit dem Körper geschieht. Das ist schwer zu hören, und es ist auch hoffnungsvoll: Wenn es damit beginnt, worauf du schaust und wobei du verweilst, kann man ihm auch dort begegnen.

Jakobus beschreibt denselben Vorgang Schritt für Schritt. Die Begierde zieht einen Menschen fort, dann empfängt sie, dann gebiert sie Sünde. Je früher du die Kette unterbrichst, desto weniger kostet es.

Ihr habt gehört, dass gesagt wurde: ‚Du sollst nicht ehebrechen‘; ich aber sage euch: Jeder, der eine Frau ansieht, um sie zu begehren, hat schon in seinem Herzen mit ihr die Ehe gebrochen.

Matthäus 5,27-28

Jeder aber wird versucht, wenn er von seiner eigenen Begierde fortgezogen und gelockt wird. Dann gebiert die Begierde, wenn sie empfangen hat, Sünde. Die Sünde aber, wenn sie ausgewachsen ist, bringt den Tod hervor.

Jakobus 1,14-15

Warum der Leib für Gott zählt

Paulus behandelt sexuelle Sünde nicht als Privatsache zwischen einem Menschen und seinem Bildschirm. Er sagt, der Leib sei ein Tempel des Heiligen Geistes und er sei um einen Preis gekauft. Das Gebot, das folgt, ist kurz: Flieht.

Im 1. Thessalonicherbrief nennt er Heiligung Gottes Willen und stellt Selbstbeherrschung der Leidenschaft der Begierde gegenüber. Es geht nicht um Scham. Es geht darum, dass dein Leib und deine Wünsche jemandem gehören, der dich liebt.

Flieht vor der Unzucht! „Jede Sünde, die ein Mensch tut, geschieht außerhalb des Leibes“, wer aber Unzucht treibt, sündigt gegen seinen eigenen Leib. Oder wisst ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist, der in euch ist, den ihr von Gott habt? Ihr gehört nicht euch selbst, denn ihr seid um einen Preis gekauft. Darum verherrlicht Gott in eurem Leib und in eurem Geist, die Gott gehören.

1. Korinther 6,18-20

Denn das ist der Wille Gottes: eure Heiligung, dass ihr euch der Unzucht enthaltet, dass jeder von euch weiß, wie er seinen eigenen Leib in Heiligung und Ehre beherrscht, nicht in der Leidenschaft der Begierde, wie die Heiden, die Gott nicht kennen,

1. Thessalonicher 4,3-5

Wie du praktisch kämpfst

Die Antwort der Bibel ist selten, allein die Zähne zusammenzubeißen. Hiob schloss einen Bund mit seinen Augen. Paulus sagt Timotheus, er solle fliehen und zusammen mit anderen, die den Herrn anrufen, Gutem nachjagen. Römer sagt, triff keine Vorsorge für das Fleisch: Entscheide im Voraus, solange du ruhig bist, was du nicht in Reichweite behältst.

Galater gibt die tiefere Antwort. Im Geist zu wandeln heißt nicht nur zu widerstehen. Es heißt, den Raum mit etwas Besserem zu füllen.

Ich schloss einen Bund mit meinen Augen; wie sollte ich dann eine junge Frau begehrlich ansehen?

Hiob 31,1

Flieh vor den Begierden der Jugend; jage aber Gerechtigkeit, Glauben, Liebe und Frieden nach, mit denen, die den Herrn aus reinem Herzen anrufen.

2. Timotheus 2,22

Sondern zieht den Herrn Jesus Christus an und trefft keine Vorsorge für das Fleisch, für seine Begierden.

Römer 13,14

Ich sage aber: Wandelt im Geist, dann werdet ihr die Begierde des Fleisches nicht erfüllen.

Galater 5,16
  • Benenne die Momente vor einem Fall: spät in der Nacht, allein, müde, gelangweilt.
  • Entferne den leichten Zugang, bevor dieser Moment kommt: die App, die Suche, das Handy im Bett.
  • Habe eine Person, der du im Moment schreiben kannst, und einen Vers, den du auswendig kennst.

Ein Ausweg ist versprochen

1. Korinther 10,13 ist der Vers, nach dem viele im Moment greifen. Er sagt nicht, dass die Versuchung klein sein wird. Er sagt, sie sei gewöhnlich, Gott sei treu, und er schaffe einen Ausweg. Oft ist der Ausweg sehr gewöhnlich: aufstehen, den Raum verlassen, das Handy an einen anderen Ort legen.

Keine Versuchung hat euch ergriffen außer dem, was dem Menschen gemein ist. Gott ist treu, er wird nicht zulassen, dass ihr über euer Vermögen versucht werdet, sondern wird mit der Versuchung auch den Ausweg schaffen, damit ihr sie ertragen könnt.

1. Korinther 10,13

Wie kann ein junger Mann seinen Weg rein halten? Indem er nach deinem Wort lebt. Mit meinem ganzen Herzen habe ich dich gesucht. Lass mich nicht von deinen Geboten abirren. Ich habe dein Wort in meinem Herzen verborgen, damit ich nicht gegen dich sündige.

Psalm 119,9-11

Wenn du gestern Nacht gefallen bist

Scham sagt, du seist, was du getan hast. Das Evangelium sagt etwas anderes. Johannes verspricht, dass das Bekenntnis auf Vergebung und Reinigung trifft, und Paulus sagt, es gebe keine Verdammnis für die, die in Christus Jesus sind. Bekenne schlicht, weise die Stimme zurück, die sagt, es sei vorbei, und sieh dir an, was dich dahin geführt hat, damit das nächste Mal einen anderen Weg hat.

Wenn wir unsere Sünden bekennen, ist er treu und gerecht, uns die Sünden zu vergeben und uns von aller Ungerechtigkeit zu reinigen.

1. Johannes 1,9

Es gibt also jetzt keine Verdammnis für die, die in Christus Jesus sind, die nicht nach dem Fleisch wandeln, sondern nach dem Geist.

Römer 8,1

Ein Gebet zu diesen Versen

Herr Jesus, du siehst, wohin meine Augen gehen und was mein Herz will. Ich will nicht, dass diese Begierde über mich herrscht. Mach mich schnell im Laufen, und gib mir etwas Besseres, worauf ich zulaufen kann. Bewache meine Augen heute Nacht. Wenn ich falle, lass mich sofort zu dir zurückkommen und mich nicht verstecken. Danke, dass es keine Verdammnis gibt für die, die in dir sind. Amen.

Häufig gestellte Fragen

Was sagt die Bibel über Lust?

Jesus sagt, jemanden anzusehen, um ihn zu begehren, sei schon Ehebruch im Herzen (Matthäus 5,28). Paulus ruft Glaubende dazu auf, vor der Unzucht zu fliehen und ihren Leib in Heiligkeit zu beherrschen und nicht in der Leidenschaft der Lust (1. Korinther 6,18, 1. Thessalonicher 4,3-5). Die Bibel nimmt Lust ernst und bietet zugleich Vergebung und einen Ausweg.

Ist es Sünde, von Lust versucht zu werden?

Nein. Jesus wurde in allem versucht und sündigte nicht (Hebräer 4,15). Versuchung ist der Sog; Sünde ist, ihm nachzugeben. Jakobus beschreibt, wie die Begierde empfängt und dann Sünde gebiert, weshalb es hilft, früh zu handeln.

Welcher Bibelvers ist der beste zum Auswendiglernen bei Lust?

Kurze Verse, die du im Moment abrufen kannst, wirken am besten: 2. Timotheus 2,22 (flieh und jage nach), 1. Korinther 10,13 (ein Ausweg) und Hiob 31,1 (ein Bund mit den Augen).

Welche Bibelübersetzung wird hier zitiert?

Die World English Bible (WEB), eine moderne englische Übersetzung im Public Domain, hier von uns ins Deutsche übersetzt. Es ist derselbe Text, den die App Renounce offline liest.

Was sollte ich direkt nach einem Rückfall tun?

Bekenne es Gott schlicht (1. Johannes 1,9), weise die Verdammnis zurück (Römer 8,1), sag es jemandem, dem du vertraust, und ändere eine Sache an dem Moment, der dahin geführt hat, etwa wo dein Handy schläft.

Quellen

Geprüft am 1. Oktober 2026.

Für den Rest gibt es Renounce

Renounce hat diese Verse auf dem iPhone immer bei dir.

Wenn die Versuchung kommt, öffnet ein Tipp einen Stopp-Bildschirm, einen Atemzug und ein Gebet, und die Apps, die du gewählt hast, bleiben gesperrt, bis du betest.

  • „Ich bin in Versuchung“: ein Halt-Bildschirm, ein Atemzug und ein Gebet
  • Gewählte Apps bleiben gesperrt, bis du betest
  • Die ganze Bibel, mit einem Vers für jeden Tag
Bald verfügbarfür iPhone

Notiert. Jeder Tipp zeigt uns, wie viele Menschen Renounce auf Android nutzen möchten.

Renounce ansehen

Mehr zu Bibelversen nach Thema

Alle Seiten zu Bibelversen nach Thema