Bibelverse über das Hüten der Augen und darüber, worauf du stattdessen schauen kannst

Für die meisten, die gegen Begierde kämpfen, fängt es bei den Augen an, und dort lässt es sich am leichtesten unterbrechen. Diese Stellen aus der World English Bible, von uns ins Deutsche übersetzt, geben eine Grenze und eine Richtung. Lies sie langsam und sprich dann das kurze Gebet am Ende.

Kurze Antwort

Hiob 31,1 ist der kürzeste Plan der Schrift für die Augen.

Ich schloss einen Bund mit meinen Augen. Hiob entscheidet im Voraus, als feste Abmachung, was seine Augen tun werden. Er fragt, wie er begehrlich blicken könnte, als beantworte sich die Frage von selbst, sobald die Entscheidung gefallen ist.

Hiob 31,1

Ein Bund, im Voraus geschlossen

Hiob spricht aus einer Haltung der Redlichkeit und zählt auf, was er sich verweigert hat. Das Erste betrifft seine Augen. Ein Bund ist ein Versprechen, das gegeben wird, bevor der Augenblick kommt. Er wirkt, weil er die Entscheidung aus der Hitze des Moments in eine ruhige Stunde verlegt.

Psalm 101 klingt ähnlich. Ich will nichts Gemeines vor meine Augen stellen. David ist ein König, der alles ansehen könnte, und er beschränkt sich mit Absicht. Achte auf das Verb: stellen. Die Wahl betrifft, was du dir selbst vor die Augen stellst.

Ich schloss einen Bund mit meinen Augen; wie sollte ich dann eine junge Frau begehrlich ansehen?
Hiob 31,1

Ich will nichts Gemeines vor meine Augen stellen. Ich hasse die Taten der Treulosen. Sie sollen sich nicht an mich hängen.
Psalm 101,3

Schreibe deinen eigenen Bund in einem Satz auf und sprich ihn laut aus.
Entscheide, welche Bildschirme und Zeiten er umfasst.

Ein Gebet um Rettung

Nicht jedes Hüten tut der Mensch selbst. Psalm 119,37 bittet Gott: Wende meine Augen davon ab, auf Wertloses zu schauen, und belebe mich auf deinen Wegen. Der Psalmist behauptet nicht, seine Augen perfekt lenken zu können. Er bittet um Hilfe, und er bittet darum, auf Gottes Wegen belebt zu werden.

Psalm 141,3-4 fügt ein ähnliches Gebet über Mund und Herz hinzu: Stelle eine Wache vor meinen Mund und neige mein Herz zu nichts Bösem. Hüten ist Teamarbeit zwischen dir und Gott.

Wende meine Augen davon ab, auf Wertloses zu schauen. Belebe mich auf deinen Wegen.
Psalm 119,37

Stelle eine Wache vor meinen Mund, HERR. Bewahre die Tür meiner Lippen. Neige mein Herz zu nichts Bösem, dass ich keine bösen Taten mit Männern verübe, die Unrecht tun. Lass mich nicht von ihren Leckerbissen essen.
Psalm 141,3-4

Die Lampe des Leibes

Jesus sagt, das Auge sei die Lampe des Leibes. Wenn dein Auge gesund ist, ist dein ganzer Leib voller Licht, und wenn nicht, ist der ganze Leib finster. Das Bild ist das Auge als Weg, auf dem das Licht hereinkommt: Was du darüber aufnimmst, prägt den Rest von dir.

Kurz davor, in der Bergpredigt, sagt er, wenn dich dein rechtes Auge zu Fall bringe, solle man es ausreißen. Die meisten Leser verstehen das als anschauliche Sprache für einen ernsten Punkt: Nichts ist es wert, behalten zu werden, was dich zu Fall bringt. Beim Handy heißt das: Wenn eine App oder ein Konto der Zugang ist, schneide ihn ab, auch wenn es sich nach Verlust anfühlt.

Die Lampe des Leibes ist das Auge. Wenn nun dein Auge gesund ist, wird dein ganzer Leib voller Licht sein. Wenn aber dein Auge böse ist, wird dein ganzer Leib voller Finsternis sein. Wenn nun das Licht, das in dir ist, Finsternis ist, wie groß ist dann die Finsternis!
Matthäus 6,22-23

Ihr habt gehört, dass gesagt wurde: ‚Du sollst nicht ehebrechen‘; ich aber sage euch: Jeder, der eine Frau ansieht, um sie zu begehren, hat schon in seinem Herzen mit ihr die Ehe gebrochen. Wenn dein rechtes Auge dich zum Straucheln bringt, reiß es aus und wirf es von dir. Denn es ist nützlicher für dich, dass eines deiner Glieder zugrunde geht, als dass dein ganzer Leib in die Gehenna geworfen wird. Wenn deine rechte Hand dich zum Straucheln bringt, hau sie ab und wirf sie von dir. Denn es ist nützlicher für dich, dass eines deiner Glieder zugrunde geht, als dass dein ganzer Leib in die Gehenna geworfen wird.
Matthäus 5,27-30

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Schau geradeaus, und schau auf Gott

Sprüche 4,23-27 beginnt damit, das Herz zu hüten, und wendet sich dann den Augen zu. Lass deine Augen geradeaus blicken und richte deinen Blick gerade vor dich. Mach den Pfad deiner Füße eben und wende dich nicht nach rechts oder links. Wer ein Ziel hat, schaut weniger auf das, was neben der Straße liegt.

Zwei Psalmen richten die Augen nach oben. Meine Augen sind immer auf den HERRN gerichtet, sagt David in Psalm 25,15, denn er wird meine Füße aus dem Netz ziehen. In Psalm 123 schauen die Augen auf Gott wie Diener auf die Hand ihres Herrn. Der beste Schutz für die Augen ist nicht leerer Raum. Es ist jemand, auf den man schauen kann.

Lass deine Augen geradeaus blicken. Richte deinen Blick gerade vor dich. Mach den Pfad deiner Füße eben. Lass alle deine Wege fest sein. Wende dich nicht nach rechts noch nach links. Halte deinen Fuß vom Bösen fern.
Sprüche 4,25-27

Meine Augen sind immer auf den HERRN gerichtet, denn er wird meine Füße aus dem Netz ziehen.
Psalm 25,15

Ein Wallfahrtslied. Ich erhebe meine Augen zu dir, der du in den Himmeln thronst. Siehe, wie die Augen der Diener auf die Hand ihres Herrn blicken, wie die Augen einer Magd auf die Hand ihrer Herrin, so blicken unsere Augen auf den HERRN, unseren Gott, bis er sich unser erbarmt.
Psalm 123,1-2

Ein Gebet zu diesen Versen

Herr, ich will recht sehen. Wende meine Augen von Wertlosem ab und gib mir Leben auf deinen Wegen. Hilf mir, heute Abend meinen Bund zu halten. Stelle eine Wache vor meine Augen, und lass meine Augen stets auf dich sehen. Amen.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet es, einen Bund mit den Augen zu schließen?

In Hiob 31,1 heißt es, im Voraus als Versprechen zu entscheiden, was die Augen tun und nicht tun werden. Die Entscheidung fällt in Ruhe, vor dem Augenblick der Versuchung.

Was meint Jesus damit, das Auge auszureißen?

In Matthäus 5,29 sagt er in drastischen Worten, dass es jeden Preis wert ist, mit dem fertigzuwerden, was dich zu Fall bringt. Die meisten Leser verstehen es als Aufruf, die Ursache abzuschneiden, etwa eine Gewohnheit oder einen Zugang, und nicht als wörtlichen Befehl.

Was heißt „das Auge ist die Lampe des Leibes“?

Matthäus 6,22-23 sagt, was du über die Augen aufnimmst, wirke auf dein ganzes Innenleben und fülle es mit Licht oder Finsternis.

Ist ein erster Blick schon Sünde?

Matthäus 5,28 spricht vom Ansehen, um zu begehren. Sprüche 4,25 und Hiob 31,1 betreffen, was du mit deinem Blick tust. Praktisch geht es darum, früh wegzuschauen.

Worauf sollte ich stattdessen schauen?

Psalm 25,15 sagt, deine Augen könnten stets auf den HERRN sehen, und Sprüche 4,25 sagt, du sollst den Blick geradeaus auf deinen Weg richten.

Quellen

World English Bible (gemeinfrei), eBible.org

Geprüft am 1. Oktober 2026.

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