Cómo aliviar un dolor de cabeza por la presión barométrica
Qué ayuda con un dolor de cabeza cuando cambia el tiempo: los mismos tratamientos que para cualquier migraña, medidas de alivio, límites de los analgésicos, qué puedes hacer con antelación y cuándo ver a un médico.
Miggry es una app de Lucernel.
En esta página
- 1Respuesta breve
- 2De un vistazo
- 3El tratamiento es el mismo que para cualquier migraña
- 4Medidas de alivio durante una crisis
- 5Conoce tu límite de analgésicos
- 6Qué puedes hacer antes de un cambio de presión
- 7Usa un pronóstico y un diario para planificar
- 8Cuándo ver a un médico
- 9Preguntas frecuentes
- 10Nuestra elección
Respuesta breve
Un dolor de cabeza que llega con un cambio de presión se trata como cualquier otra crisis de migraña: los mismos medicamentos, descanso en una habitación oscura y líquidos, tomados pronto. No hay ningún tratamiento aprobado por la FDA específicamente para prevenir las crisis relacionadas con el clima, así que prevenir significa mantener estables los desencadenantes que controlas, como el sueño, las comidas y el agua. Limita los analgésicos a unos pocos días a la semana y consulta a un médico si las crisis son frecuentes o cambian.
Elige esta si
Usa los pasos de abajo para aliviar una crisis y prepararte para el próximo cambio de tiempo.
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Miggry te ayuda si quieres ver juntas la presión, el pronóstico y tus propias crisis, para planificar con antelación y mostrarle a tu médico lo que encontraste.
De un vistazo
| Característica | Antes de que cambie el tiempo | Durante una crisis |
|---|---|---|
| Mantén regulares el sueño, las comidas y los líquidos | Síla AMF y el NHS aconsejan los tres; MedlinePlus trata el sueño y las comidas | En partelos líquidos suelen ayudar durante una crisis (MedlinePlus) |
| Descansar en una habitación oscura | Nono es una medida preventiva | Síel NHS menciona dormir o acostarse en una habitación oscura |
| Medicamento para la crisis de migraña | En partela AMF dice que algunas personas lo toman antes de un sistema fuerte; pregunta antes a tu médico | Síel NHS indica tomar analgésicos en cuanto empieza el dolor de cabeza |
| Medicamento preventivo | En parteninguno está aprobado por la FDA para las crisis por el clima; un médico puede usar los generales | NoMedlinePlus dice que hay que tomarlo todos los días para que sea eficaz |
| Mudarte a un lugar con clima estable | En partela AMF dice que puede ayudar en casos de sensibilidad documentada, pero no ofrece garantías | No |
El tratamiento es el mismo que para cualquier migraña
La American Migraine Foundation (AMF) dice que los síntomas de migraña relacionados con el clima se tratan con los mismos medicamentos que se usan en cualquier crisis, como los antiinflamatorios no esteroideos, los triptanes y los gepantes. El NHS menciona analgésicos, triptanes, gepantes y medicamentos contra las náuseas y los vómitos, e indica tomar los analgésicos en cuanto empieza el dolor de cabeza.
MedlinePlus añade que los analgésicos de venta libre suelen ser útiles cuando la migraña es leve, y que los medicamentos recetados, como los triptanes, son el grupo que más se usa cuando no lo es. Cuál es el adecuado para ti, y en qué cantidad, es una pregunta para tu médico o farmacéutico, sobre todo si tienes una enfermedad cardíaca, estás embarazada o tomas otros medicamentos.
Medidas de alivio durante una crisis
El NHS sugiere dormir o acostarse en una habitación oscura durante una crisis y mantenerse bien hidratado. MedlinePlus dice que los líquidos suelen ayudar, con o sin medicamentos. Estas son las medidas que tienen una fuente detrás.
Las siguientes son consejos prácticos nuestros: mantén la habitación en silencio, deja el teléfono y anota la hora de inicio y lo que tomaste. Son medidas de alivio, no tratamiento, y el registro te ayuda a detectar un patrón y a llevar la cuenta de cuántas veces tomas medicamento.
Conoce tu límite de analgésicos
Tomar analgésicos con demasiada frecuencia puede empeorar los dolores de cabeza. El NHS dice que intentes no tomar analgésicos más de 2 días a la semana. MedlinePlus dice que más de 3 días a la semana puede provocar dolores de cabeza de rebote. Los dos límites difieren, así que pregunta a tu médico cuál se aplica al medicamento que tomas.
La AMF dice que usar medicamentos para la crisis con demasiada frecuencia puede provocar dolor de cabeza por abuso de medicación, y que debes llevar un registro de cada medicamento que tomas. Esto importa en las semanas de tormenta, cuando un dolor de cabeza puede aparecer varios días seguidos.
Qué puedes hacer antes de un cambio de presión
No puedes evitar el clima, y la AMF señala que no hay tratamientos aprobados por la FDA para prevenir las crisis de migraña relacionadas con el clima. También dice que mudarte a un lugar con un clima más estable puede ayudar a las personas con una sensibilidad bien documentada, pero no hay garantías.
Lo que sí recomienda la AMF es controlar los desencadenantes que están en tus manos cuando llega un sistema meteorológico al que eres sensible: mantén un horario de sueño regular, no te saltes comidas, mantente hidratado y evita tus alimentos desencadenantes. El NHS y MedlinePlus dan el mismo consejo sobre el estilo de vida, y ambos incluyen manejar el estrés. La AMF dice que un médico también puede recomendar medicamentos preventivos generales para reducir la probabilidad de crisis, incluidas las desencadenadas por el clima.
Usa un pronóstico y un diario para planificar
Un pronóstico no puede detener una crisis, pero puede decirte qué días proteger. Nuestro consejo es registrar las crisis junto con el cambio de presión del día durante unas semanas y luego buscar tu propio patrón. Nuestro artículo sobre la presión barométrica y la migraña explica lo que ha encontrado la investigación sobre la presión y cómo leer un cambio en lugar de un solo número.
Si aparece un patrón, llévaselo a tu médico. La AMF dice que, si se acerca un sistema fuerte, puedes probar a tomar un medicamento por adelantado, pero solo con la orientación de tu médico, por el riesgo de abuso mencionado arriba.
Cuándo ver a un médico
El NHS aconseja ver a un médico si las crisis son intensas o empeoran, duran más de lo habitual, aparecen más de una vez por semana o son difíciles de controlar. MedlinePlus aconseja contactar a tu proveedor si cambia tu patrón de dolor de cabeza o el dolor, o si los tratamientos que antes funcionaban ya no lo hacen.
Llama al 911 o al número de emergencias de tu zona si tienes el peor dolor de cabeza de tu vida, un dolor de cabeza que empieza de repente, o problemas del habla, la visión, el movimiento o el equilibrio, sobre todo si nunca los has tenido con una migraña. El NHS añade que un dolor de cabeza de más de 72 horas, o síntomas de aura de más de una hora, requieren atención médica urgente.
Preguntas frecuentes
¿Cómo me quito rápido un dolor de cabeza por presión barométrica?
Trátalo como cualquier migraña: toma el medicamento recetado o aprobado por tu médico en cuanto empiece, descansa en una habitación oscura y bebe líquidos. El NHS indica tomar analgésicos en cuanto empieza el dolor de cabeza.
¿Puedo tomar un medicamento antes de una tormenta?
La AMF dice que las personas sensibles a un sistema meteorológico fuerte pueden probar a tomar un medicamento por adelantado, pero su uso frecuente puede causar dolor de cabeza por abuso de medicación. Pregunta a tu médico antes de planearlo.
¿Hay forma de prevenir los dolores de cabeza por el clima?
No hay ningún tratamiento aprobado por la FDA para prevenir las crisis de migraña relacionadas con el clima, dice la AMF. Su consejo es mantener regulares el sueño, las comidas y los líquidos, y controlar otros desencadenantes.
¿Cuánto dura un dolor de cabeza por presión?
Si es una migraña, el NHS dice que las crisis suelen durar entre 4 horas y 3 días. Consulta a un médico si una dura más de 72 horas.
¿Está disponible Miggry?
Consulta la página oficial de la app para ver la disponibilidad y el precio actuales.
Nuestra elección
Miggry, la presión y tu diario, juntos
El alivio empieza por saber cuándo viene un cambio de presión y qué te hizo la última vez. Miggry registra una crisis en segundos, incluso en un mal día, y pone tus crisis y medicamentos junto a la presión actual, el cambio reciente y el pronóstico, con alertas que tú eliges. Los patrones solo aparecen cuando hay datos suficientes y nunca como prueba de causa, y los informes semanales y mensuales van a tu médico en PDF o CSV. Es un registro, no un tratamiento.
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