Comment soulager un mal de tête lié à la pression barométrique
Ce qui aide un mal de tête quand le temps change : les mêmes traitements que pour n’importe quelle migraine, des gestes de confort, les limites des antalgiques, ce que vous pouvez faire à l’avance et quand voir un médecin.
Miggry est créée par Lucernel.
Sur cette page
- 1Réponse courte
- 2En un coup d’œil
- 3Le traitement est le même que pour n’importe quelle migraine
- 4Gestes de confort pendant une crise
- 5Connaissez votre limite pour les antalgiques
- 6Ce que vous pouvez faire avant un changement de pression
- 7Utiliser les prévisions et un journal pour planifier
- 8Quand voir un médecin
- 9FAQ
- 10Notre choix
Réponse courte
Un mal de tête qui accompagne un changement de pression se traite comme n’importe quelle autre crise de migraine : les mêmes médicaments, du repos dans une pièce sombre et des boissons, pris tôt. Il n’existe aucun traitement approuvé par la FDA spécifiquement pour prévenir les crises liées à la météo : la prévention consiste donc à garder stables les déclencheurs que vous contrôlez, comme le sommeil, les repas et l’eau. Limitez les antalgiques à quelques jours par semaine et voyez un médecin si les crises sont fréquentes ou changent.
À choisir si
Utilisez les gestes ci-dessous pour soulager une crise et vous préparer au prochain changement de temps.
Choisissez l’autre option si
Miggry vous aide si vous voulez voir côte à côte la pression, les prévisions et vos propres crises, pour planifier à l’avance et montrer à votre médecin ce que vous avez constaté.
En un coup d’œil
| Fonctionnalité | Avant que le temps ne change | Pendant une crise |
|---|---|---|
| Garder un sommeil, des repas et une hydratation réguliers | Ouil’AMF et le NHS conseillent les trois ; MedlinePlus traite du sommeil et des repas | En partieles boissons aident souvent pendant une crise (MedlinePlus) |
| Se reposer dans une pièce sombre | Nonce n’est pas un geste préventif | Ouile NHS cite dormir ou s’allonger dans une pièce sombre |
| Médicament de crise de la migraine | En partiel’AMF indique que certains le prennent avant un système fort ; demandez d’abord à votre médecin | Ouile NHS indique de prendre les antalgiques dès le début du mal de tête |
| Traitement de fond | En partieaucun n’est approuvé par la FDA pour les crises liées à la météo ; un médecin peut en utiliser de généraux | NonMedlinePlus indique qu’il doit être pris tous les jours pour être efficace |
| Déménager dans un endroit au temps stable | En partiel’AMF indique que cela peut aider en cas de sensibilité documentée mais ne donne aucune garantie | Non |
Le traitement est le même que pour n’importe quelle migraine
L’American Migraine Foundation (AMF) indique que les symptômes de migraine liés à la météo se traitent avec les mêmes médicaments que n’importe quelle crise, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les triptans et les gépants. Le NHS liste les antalgiques, les triptans, les gépants et les médicaments contre les nausées et les vomissements, et indique de prendre les antalgiques dès le début du mal de tête.
MedlinePlus ajoute que les antalgiques en vente libre sont souvent utiles quand une migraine est légère, et que les médicaments sur ordonnance comme les triptans sont le groupe le plus souvent utilisé quand elle ne l’est pas. Lequel convient et en quelle quantité est une question pour votre médecin ou votre pharmacien, surtout en cas de maladie cardiaque, de grossesse ou d’autres médicaments.
Gestes de confort pendant une crise
Le NHS suggère de dormir ou de s’allonger dans une pièce sombre pendant une crise et de bien s’hydrater. MedlinePlus indique que les boissons aident souvent, avec ou sans médicaments. Ce sont les gestes qui ont une source derrière eux.
Les suivants sont nos propres conseils pratiques : gardez la pièce calme, posez votre téléphone, et notez l’heure de début et ce que vous avez pris. Ce sont des gestes de confort, pas un traitement, et le registre vous aide à repérer un schéma et à suivre la fréquence de vos prises de médicaments.
Connaissez votre limite pour les antalgiques
Prendre trop souvent des antalgiques peut aggraver les maux de tête. Le NHS indique d’essayer de ne pas en prendre plus de 2 jours par semaine. MedlinePlus indique que plus de 3 jours par semaine peut provoquer des céphalées de rebond. Les deux limites diffèrent : demandez donc à votre médecin laquelle s’applique au médicament que vous prenez.
L’AMF indique qu’une utilisation trop fréquente des médicaments de crise peut provoquer des céphalées par abus de médicaments, et qu’il faut tenir un registre de chaque médicament pris. C’est important les semaines d’orage, quand un mal de tête peut survenir plusieurs jours de suite.
Ce que vous pouvez faire avant un changement de pression
On ne peut pas éviter la météo, et l’AMF note qu’il n’existe aucun traitement approuvé par la FDA pour la prévention des crises de migraine liées à la météo. Elle indique aussi que déménager dans un endroit au temps plus stable peut aider les personnes dont la sensibilité est bien documentée, mais sans garantie.
Ce que l’AMF recommande, c’est de gérer les déclencheurs que vous contrôlez quand arrive un système météo auquel vous êtes sensible : gardez un horaire de sommeil régulier, ne sautez pas de repas, restez hydraté et évitez vos déclencheurs alimentaires. Le NHS et MedlinePlus donnent le même conseil d’hygiène de vie, et tous deux incluent la gestion du stress. L’AMF indique qu’un médecin peut aussi recommander des traitements de fond généraux pour réduire le risque de crises, y compris celles déclenchées par la météo.
Utiliser les prévisions et un journal pour planifier
Une prévision ne peut pas arrêter une crise, mais elle peut vous dire quels jours protéger. Notre conseil est de noter les crises avec la variation de pression du jour pendant quelques semaines, puis de chercher votre propre schéma. Notre article sur la pression barométrique et la migraine explique ce que la recherche a trouvé sur la pression, et comment lire une variation plutôt qu’un seul chiffre.
Si un schéma apparaît, apportez-le à votre médecin. L’AMF indique que si un système fort arrive, vous pouvez essayer de prendre un médicament à l’avance, mais seulement avec les conseils de votre médecin, à cause du risque d’abus ci-dessus.
Quand voir un médecin
Le NHS conseille de voir un médecin si les crises sont sévères ou s’aggravent, durent plus longtemps que d’habitude, surviennent plus d’une fois par semaine ou sont difficiles à maîtriser. MedlinePlus conseille de contacter votre professionnel de santé si votre schéma de maux de tête ou votre douleur changent ou si des traitements qui marchaient ne marchent plus.
Appelez le 911 ou votre numéro d’urgence local pour le pire mal de tête de votre vie, un mal de tête qui commence soudainement, ou des problèmes de parole, de vision, de mouvement ou d’équilibre, surtout si vous ne les avez jamais eus avec une migraine. Le NHS ajoute qu’un mal de tête de plus de 72 heures, ou des symptômes d’aura de plus d’une heure, demandent un avis médical urgent.
Questions fréquentes
Comment me débarrasser vite d’un mal de tête dû à la pression barométrique ?
Traitez-le comme n’importe quelle migraine : prenez votre médicament prescrit ou approuvé par votre médecin dès le début, reposez-vous dans une pièce sombre et buvez. Le NHS indique de prendre les antalgiques dès le début du mal de tête.
Puis-je prendre un médicament avant un orage ?
L’AMF indique que les personnes sensibles à un système météo fort peuvent essayer de prendre un médicament à l’avance, mais qu’un usage fréquent peut provoquer des céphalées par abus de médicaments. Demandez à votre médecin avant de prévoir cela.
Existe-t-il un moyen de prévenir les maux de tête liés à la météo ?
Il n’existe aucun traitement approuvé par la FDA pour prévenir les crises de migraine liées à la météo, indique l’AMF. Garder un sommeil, des repas et une hydratation réguliers et gérer les autres déclencheurs est le conseil qu’elle donne.
Combien de temps dure un mal de tête de pression ?
S’il s’agit d’une migraine, le NHS indique que les crises durent généralement entre 4 heures et 3 jours. Voyez un médecin si l’une dure plus de 72 heures.
Miggry est-elle disponible ?
Consultez la page officielle de l’app pour connaître sa disponibilité et son prix actuels.
Notre choix
Miggry, la pression et votre journal côte à côte
Le soulagement commence par savoir quand un changement de pression arrive et ce qu’il vous a fait la dernière fois. Miggry note une crise en quelques secondes, même un mauvais jour, et place vos crises et vos médicaments à côté de la pression actuelle, de la variation récente et des prévisions, avec des alertes que vous choisissez. Les schémas n’apparaissent que s’il y a assez de données et jamais comme preuve de cause, et des rapports hebdomadaires et mensuels vont à votre médecin en PDF ou CSV. C’est un registre, pas un traitement.
- Pression, variation récente et prévisions avec des alertes que vous choisissez
- Crises et médicaments notés en quelques secondes
- Rapports pour votre médecin en PDF ou CSV
