Versetti biblici sul digiuno

Digiunare per Dio, non per apparire

Gesù non dice «se digiunate», ma «quando digiunate». Dà per scontato che a volte i suoi seguaci si astengano da qualcosa. La sua preoccupazione riguarda il motivo: non assumere un'aria cupa come gli ipocriti, che si sfigurano il volto perché gli altri vedano che stanno digiunando.

Il digiuno dovrebbe essere privato e semplice. Se decidi di astenerti dal cibo, da una certa app o dal telefono per una sera, non devi annunciarlo.

• Non farne un annuncio. Se hai una persona con cui condividi questo impegno, parlane solo con lei.

A cosa serve il digiuno

Isaia 58 critica un digiuno fatto solo per apparire. Dio chiede che cosa desidera da un digiuno: sciogliere i legami dell'ingiustizia, spezzare le catene del giogo e liberare gli oppressi. Aggiunge di condividere il pane con chi ha fame e accogliere in casa i poveri.

Il passo lega l'astensione alla cura degli altri. In Luca 18 il fariseo che dice «digiuno due volte la settimana» è l'esempio di un digiuno trasformato in vanto. Se ti ripiega su te stesso e ti rende orgoglioso, ne hai perso il senso; se ti rende più generoso e attento, hai colto il punto.

Digiunare e chiedere aiuto

In Esdra 8 il popolo digiuna presso il fiume prima di un viaggio pericoloso, per umiliarsi davanti a Dio e chiedergli una via sicura per i figli. Esdra dice che si vergognava a chiedere al re soldati, perché gli avevano detto che Dio protegge chiunque lo cerca. Allora digiunarono e pregarono, e Dio esaudì la loro richiesta.

Qui digiunare significa dire: non posso farcela da solo. Nel Salmo 35 Davide dice che, quando altri erano malati, indossava un abito di sacco e si umiliava con il digiuno; la sua preghiera tornava nel suo intimo.

Gesù digiunò

Matteo 4 si apre con Gesù condotto dallo Spirito nel deserto per essere tentato. Dopo aver digiunato quaranta giorni e quaranta notti, ebbe fame. Quando arrivò il tentatore, Gesù rispose citando la Scrittura: l'uomo non vive di solo pane, ma di ogni parola che viene da Dio.

Gesù affrontò la tentazione dopo aver pregato e senza contare solo sulle proprie forze. Quando gli chiesero perché i suoi discepoli non digiunassero, rispose che sarebbe arrivato il momento in cui lo sposo sarebbe stato portato via; allora avrebbero digiunato.

Il digiuno non deve essere lungo né spettacolare. Puoi dedicare alla preghiera un solo pasto o passare una sera senza telefono, facendo spazio allo stesso modo. Il punto è notare la fame o l'attrazione, trasformarla in preghiera e lasciare che Dio ti venga incontro. Concludi ringraziando e torna alla vita di tutti i giorni con uno sguardo un po' più attento.

Il digiuno nella chiesa

Atti 13 racconta che, mentre la chiesa di Antiochia serviva il Signore e digiunava, lo Spirito Santo le chiese di mettere da parte Barnaba e Saulo. Dopo aver digiunato e pregato, i credenti imposero loro le mani e li congedarono. In Atti 14 gli apostoli nominano anziani con preghiera e digiuno e li affidano al Signore.

Nella chiesa delle origini il digiuno era legato all'ascolto: faceva spazio per capire ciò che Dio voleva. Può aiutarti anche quando devi scegliere come proseguire.

• Se hai una condizione di salute, sei in gravidanza o prendi farmaci, parlane con un medico prima di digiunare dal cibo. Astenerti dagli schermi è un'opzione più leggera.

Una preghiera da dire con questi versetti

Padre, voglio rinunciare a qualcosa in un modo che mi avvicini a te. Proteggimi dall'orgoglio e dal desiderio di apparire. Aiutami a sentire di più il bisogno che ho di te e a prestare più attenzione agli altri. Ascoltami e guidami. Amen.