关于禁食的圣经经文

为神禁食，而非做给人看

耶稣没有说“如果你们禁食”，而是说“当你们禁食时”。他预期跟随他的人有时会暂时有所舍弃。他关注的是动机：不要像伪善的人一样满脸愁容，故意改变面容，好让别人看见他们在禁食。

这本应是私下、平常的事。如果你决定禁食，暂时停用某个应用，或一个晚上不碰手机，都不必宣布。

• 安静地做。如果你有彼此督促的伙伴，只告诉那个人即可。

禁食为了什么

以赛亚书 58 章批评只做表面的禁食。神问，他所选择的禁食是什么：解开邪恶的捆绑，松开轭的绳索，使受压迫的人自由。随后，他又提到与饥饿的人分享食物，接纳穷人到家中。

这段经文将自己的舍弃与关怀他人相连。路加福音 18 章中，那个说“我每周禁食两次”的法利赛人，呈现的正是变成自夸的禁食。让你只顾自己、变得骄傲的禁食，偏离了重点；使你更慷慨、更留意他人的禁食，才抓住了意义。

禁食与求助

以斯拉记 8 章中，众人在踏上危险旅程前，在河边禁食，为要在神面前谦卑自己，并为孩子寻求安全的道路。以斯拉说，他不好意思向王请求士兵保护，因为他们曾告诉王，神会恩待所有寻求他的人。因此，他们禁食祈求，神也回应了他们的祷告。

这里的禁食是在说：我无法独自完成。诗篇 35 篇中，大卫说，别人生病时，他以禁食使自己谦卑，祷告也回到自己心中。

耶稣也禁食

马太福音 4 章开始时，耶稣被圣灵带到旷野受诱惑。他禁食四十昼夜，感到饥饿。试探者来到时，耶稣用经文回答，说人活着不只靠食物，也靠神所说的每一句话。

他在祷告之后面对诱惑，没有依靠自己的力量。有人问他的门徒为什么不禁食，他回答说，新郎离开他们的时候会来到，那时他们就会禁食。

禁食不必引人注目，也不必持续很久。把一顿饭的时间用来祷告，或一个晚上不用手机，都能腾出同样的空间。重点是觉察饥饿或牵引，将它转化为祷告，并让神在那里与你相遇。以感谢结束，然后带着更多觉察回到日常生活。

教会中的禁食

使徒行传 13 章说，安提阿教会服侍主并禁食时，圣灵吩咐将巴拿巴和扫罗分别出来。他们禁食、祷告并按手后，就差遣两人出去。使徒行传 14 章中，使徒通过祷告和禁食设立长老，将他们交托给主。

早期教会的禁食与聆听相连，腾出空间听神的心意。如果你正在选择前路，它也可以帮助你这样做。

• 如果你患有疾病、怀孕或正在用药，停止进食之前请咨询医生。暂时不用屏幕，是较温和的选择。

与这些经文一起说的祷告

天父，我愿意以暂时舍弃的方式亲近你。求你使我远离骄傲和炫耀，更清楚自己的需要，也更留意他人。求你听我祈求，引导我。阿们。