Versículos sobre a ira e o que fazer com ela

Irado, mas sem pecar

Paulo escreve a cristãos de Éfeso sobre como viver juntos. Irem-se, mas não pequem é uma citação e admite que a ira virá. O que importa é o que você faz com ela. Ele acrescenta que o sol não deve se pôr sobre a ira de vocês e que vocês não devem dar lugar ao diabo. O texto não diz como, mas trata a ira guardada como uma abertura para o mal.

Na prática, isso pode começar contando a Deus, em palavras simples, com o que você está irado. Os Salmos estão cheios de pessoas dizendo exatamente quão irritadas ou feridas estão. Você não precisa fingir calma para orar.

Lento para a ira

Tiago escreve aos crentes: sejam prontos para ouvir, lentos para falar e lentos para se irar, porque a ira do homem não produz a justiça de Deus. Provérbios 14:29 diz que quem é lento para a ira tem grande entendimento, e o gênio rápido exibe insensatez. Eclesiastes 7:9 diz para não ser precipitado no espírito para se irar. Os três apontam para a velocidade. A preocupação da Bíblia é menos que você sinta ira e mais com que rapidez ela toma conta.

Uma pausa é uma resposta prática aos três. Dez segundos de silêncio, uma caminhada ou uma oração curta devolve a escolha a você. A tela SOS do Renounce funciona do mesmo jeito para os impulsos, pondo uma tela de parada, uma respiração e uma oração entre o sentimento e o próximo toque.

Palavras e domínio próprio

Provérbios 15:1 diz que a resposta branda desvia o furor, mas a palavra áspera provoca a ira. Provérbios 29:11 diz que o insensato despeja toda a sua ira, mas o sábio se controla. O Salmo 37:8 manda o leitor deixar a ira e abandonar o furor, e não se inquietar, porque isso só leva ao mal. O Salmo 37 é um poema sobre não invejar quem parece escapar impune do erro, e o conselho de parar de se inquietar está dentro desse cenário.

O provérbio contrapõe o desabafo ao domínio próprio. Contar tudo a Deus é uma coisa. Despejar tudo nas pessoas próximas é outra. Leve o sentimento inteiro à oração e escolha as palavras para as pessoas.

Pôr de lado e deixar a justiça com Deus

Colossenses 3:8 manda os crentes pôr de lado a ira, o furor, a malícia, a calúnia e as palavras vergonhosas. Efésios 4:31-32 repete a lista e dá o que a substitui: sejam bondosos, compassivos, perdoando-se uns aos outros, como Deus em Cristo perdoou vocês. Em Romanos 12 Paulo manda os crentes não buscarem vingança, darem lugar à ira de Deus e vencerem o mal com o bem. Pôr a ira de lado não diz que nada de errado foi feito. Entrega o julgamento a Deus para que você deixe de carregá-lo sozinho.

A ira carregada por muito tempo cansa as pessoas, e pessoas cansadas procuram alívio. Se um dia difícil termina com uma atração pela luxúria, é um bom momento para o SOS, uma oração e uma mensagem a um amigo.

• Nomeie o sentimento em uma frase a Deus antes de fazer qualquer outra coisa.
• Se a sua ira é por algo inseguro ou abusivo na sua vida, conte a alguém de confiança e busque ajuda. Estes versículos não pedem que você fique em perigo.
• Se a sua ira levou você a machucar alguém, ou você tem medo de que possa levar, conte logo a um conselheiro ou médico. Há ajuda disponível, e pedi-la é um passo forte. Nos Estados Unidos você pode ligar ou enviar mensagem para 988 a qualquer hora.

Uma oração para a ira

Senhor, você sabe com o que estou irado. Levo isso a você antes de levar a qualquer pessoa. Faça-me lento para falar e lento para me irar. Livre-me de transformar isso em algo que faça mal a mim ou a outra pessoa. Ensine-me a perdoar como você me perdoou e a deixar com você o que não é meu. Amém.