面对无聊与闲暇的圣经经文

大卫发生了什么

撒母耳记下 11 章以一个容易被忽略的场景开头。那是君王出征的春季，大卫却留在耶路撒冷，让军队去作战。一天傍晚，他从床上起来，走到王宫屋顶，在那里看见一位女子洗澡，那人是拔示巴。

接下来是一连串错误选择。这一章没有说无聊造成了那些选择，但确实显示，大卫待在不该停留的地方，无事可做，而第一眼又引向下一步。拔示巴是受到伤害的一方；章节结尾说，大卫所做的事令耶和华不悦（撒母耳记下 11:27）。

• 了解自己空闲的时段，提前安排好要做的事。

直白的提醒

箴言 6 章让懒惰的人去看蚂蚁，观察它的做法，学会明智。它没有监督者，却在收获时储备食物。箴言问你还要躺多久，并提醒，稍稍多睡一会儿、抱着手歇一会儿，就可能招来贫穷。

箴言 12 章说，耕种自己土地的人会有充足的食物，追逐幻想的人却缺乏判断。圣经没有要求人永不停歇，但它看见闲散容易招来什么。

数算自己的日子

摩西在诗篇 90 篇祷告说：教我们数算自己的日子，好让我们获得有智慧的心。这份祈求，是愿我们看见生命短暂，并明智地使用它。

保罗在以弗所书 5 章说要赎回时间，表达了同样的意思。“赎回”就是买回来。你可以把原本会花在刷屏上的一个小时，投入对你和神都有意义的事。

工作与日常生活

歌罗西书 3 章说，要用心工作，如同为主做，而不是为人做，因为你知道会从主那里得到回报。传道书 9 章说，凡是手上能做的事，都要尽力去做。

帖撒罗尼迦前书 4 章中，保罗劝信徒以安静生活为志向，料理自己的事，亲手工作，好在外人面前行事得体。普通工作并不低一等，那也是服侍神的地方。

多数人能预料自己容易出问题的时段。留意你的规律，白天就决定用什么填补那些时间，免得晚上十点、头脑疲倦时才作选择。计划不必出众，只需提前准备好；有朋友知道计划，也更容易坚持。

• 为今晚选一件有用的事：散步、打电话、完成任务，或读一章书。

行善，也好好休息

加拉太书 6:10 说，只要有机会，我们就应向所有人行善，尤其是信仰大家庭中的人。如果你愿意，无聊可以变成服务他人的机会。给孤独的朋友发个消息，或花一小时帮忙，都是善用空闲夜晚的方式。

这些都不是说休息有错。神曾休息，耶稣也常退到安静的地方祷告。重点是分清恢复精力的休息，与让自己容易陷入问题的漫无目的。问问自己，正处于哪一种。

• 心神不宁的夜晚，打开 Renounce，读当天的经文，先祷告，再决定做什么。

与这些经文一起说的祷告

主啊，帮助我把时间看作恩赐。在我坐立不安时，给我有益的事去做；也赐我智慧，用能恢复精力的方式休息。不要让我漫无目的地走向伤害自己的事，教我数算自己的日子。阿们。