읽은 내용을 기억하는 방법: 연구가 뒷받침하는 방법

연구에서 가장 높게 평가한 기법

2013년 Dunlosky와 동료 연구자들은 흔히 쓰이는 학습 기법 10가지를 검토하고 각각의 유용성을 평가했습니다. 연습 시험과 분산 학습은 나이와 능력이 다른 학습자에게 다양한 과제와 실제 교실 환경에서 도움이 되므로 유용성이 높다는 평가를 받았습니다.

정교화 질문, 자기 설명, 교차 학습은 근거가 더 제한적이어서 중간 수준으로 평가되었습니다. 요약하기, 형광펜 표시, 키워드 기억법, 글 학습을 위한 심상법, 다시 읽기는 낮은 평가를 받았습니다. 이 연구들은 대부분 일반 독자가 아닌 학생을 대상으로 했으므로, 효과를 보장하는 약속이 아니라 현재 활용할 수 있는 최선의 근거로 받아들이는 것이 좋습니다.

• 높음: 연습 시험, 분산 학습(간격을 둔 학습).
• 중간: 정교화 질문, 자기 설명, 교차 학습.
• 낮음: 요약하기, 형광펜 표시, 키워드 기억법, 심상법, 다시 읽기.

인출: 다시 읽기보다 스스로 시험하기

2006년 실험에서 학생들은 산문을 학습한 뒤 기억을 떠올리는 시험을 보거나 같은 자료를 다시 공부했습니다. 5분 뒤에는 다시 공부한 쪽이 더 잘 기억했습니다. 하지만 2일 뒤와 1주 뒤에는 시험을 본 학생들이 훨씬 더 많이 기억했습니다. 다시 공부한 학생들이 더 높은 자신감을 느꼈는데도 그랬습니다.

책을 읽을 때는 책을 덮고 기억나는 내용을 적은 뒤 다시 확인하면 됩니다. 한 장의 내용을 안다고 느끼는 것과 실제로 떠올릴 수 있는 것은 다릅니다.

간격 두기: 하루, 일주일, 한 달 뒤 복습

처음에는 빠르게 잊어버립니다. 2015년 에빙하우스의 망각 곡선을 재현한 연구는 20분, 1시간, 9시간, 1일, 2일, 31일 뒤의 재학습을 시험했고, 원래 데이터와 비슷한 곡선을 확인했습니다. 이 연구는 한 명의 실험 참여자가 목록을 학습하는 방식으로 진행되었으므로, 책에 관한 연구가 아니라 망각의 양상을 보여주는 연구입니다. 또한 24시간 지점부터 곡선이 상승하는 등 곡선이 완전히 매끄럽지는 않다는 점도 확인했습니다.

간격을 둔 학습은 Dunlosky 연구팀이 높게 평가한 또 하나의 기법입니다. 실천 원칙은 곧 복습하고, 그다음에는 더 긴 간격을 두고 다시 복습하는 것입니다. 하루 뒤, 약 일주일 뒤, 약 한 달 뒤로 간격을 두는 것은 합리적인 일정이지만, 인용한 자료가 이 정확한 간격을 입증하는 것은 아닙니다.

강조 표시와 다시 읽기의 효과가 낮은 이유

이 검토 연구에 따르면 대부분의 학생은 다시 읽기와 형광펜 표시에 의존한다고 답했습니다. 하지만 저자들은 두 방법이 일관되게 학습 성과를 높이지 못한다는 이유로 유용성을 낮게 평가했고, 다시 읽기 대신 연습 시험을 권했습니다.

형광펜 표시는 읽는 동안 흥미로웠던 부분을 표시하는 일입니다. 나중에 그 내용을 기억에서 꺼내도록 하지는 않습니다. 형광펜 표시를 좋아한다면, 스스로 시험할 아이디어 세 가지를 고르는 데 활용해 보세요.

독서를 위한 매주 10분 루틴

책을 읽고 나면 바로 책을 덮고, 그 장의 핵심 아이디어를 한두 문장으로 적습니다. 예시 하나와 직접 해볼 수 있는 일 하나도 적습니다. 그런 다음 책을 펴서 놓친 내용을 확인합니다. 약 3분이면 됩니다.

일주일에 한 번, 10분을 내보세요. 책을 보지 않고 읽고 있는 각 책에서 기억나는 내용을 적은 뒤 확인합니다. 하루쯤 뒤에는 놓친 내용을 복습합니다. 매달 가장 기억하고 싶은 아이디어 하나를 골라 대화나 의사결정에 활용합니다.

• 책을 읽을 때마다: 책을 덮고, 기억을 떠올린 뒤 확인합니다.
• 일주일에 한 번: 10분 동안 읽고 있는 책들의 내용을 떠올립니다.
• 한 달에 한 번: 아이디어 하나를 골라 실천합니다.

짧은 학습의 역할

모든 책에 이 방법을 적용할 필요는 없습니다. 아이디어를 활용하고 싶은 책을 고르고, 나머지는 좀 더 가볍게 읽어도 됩니다. 많은 아이디어를 훑어보는 것보다 몇 가지를 잘 기억하는 편이 더 가치 있습니다. 짧은 학습 콘텐츠는 책 전체를 읽기로 마음먹기 전에 구조를 파악할 수 있어 첫 읽기에 도움이 되고, 기억하고 싶은 아이디어를 빠르게 다시 살펴보는 데도 좋습니다. 요약을 읽는 것은 기억을 떠올리는 단계를 대신하지 못하며, 요약은 책 자체와 같지 않습니다.

IQumi의 학습 콘텐츠는 아이디어 하나, 구체적인 예시 하나, 실천할 점 하나를 담도록 작성되며 읽는 데 1분이 채 걸리지 않습니다. 읽고 나면 화면을 내려놓고 아이디어를 직접 적어 보세요.