书籍摘要值得读吗？你会得到什么，又会错过什么

摘要适合做什么

摘要擅长做三件事：帮你判断一本书是否值得花时间读，让你了解一本不会完整阅读的书的核心观点，以及帮你回顾几个月前读过的书。

有些研究考察了与全文配合使用的摘要。在一项 2012年的实验中，40 名心理学学生阅读了一篇关于闪光灯记忆的文章。一组阅读的版本在正文中穿插了多段简短总结，另一组阅读的版本则带有结构式摘要。第一组回忆出的内容显著更多，效应量较大（d = 1.57）。作者表示，还需要更多研究来解释原因。这项研究规模较小，只涉及一篇文章，但它指向了同一个结论：摘要与全文配合使用时，可能有所帮助。

你会错过什么

摘要保留了主张，却删掉了大部分支撑它的内容：证据、与主张相矛盾的案例、让观点更容易记住的例子，以及作者自己的推理方式。只知道结论而不了解论证的读者，无法判断结论是否成立，也无法辨别它在什么情况下不适用。

另一个风险是，你可能觉得自己懂得比实际更多。在一项 2005年的研究中，Koriat 和 Bjork 发现，人们在评估自己的学习效果时，可能因为答案就在眼前而感到自信，但测试结果表明，这种自信并无依据。那项研究使用的是词对，而不是书籍，因此它提醒的是学习中普遍存在的问题。一篇流畅、完整的摘要，很容易让人觉得自己已经学完了。

一篇 2013年的综述评估了 10 种学习技巧，将总结归为效用较低的一类。它研究的是学生自己写总结，所以并不是在评价书籍摘要应用。综述确实指出，总结对部分学生完成某些任务有帮助，但仅在有限的条件下成立。摘要是起点，而不是学习方法。

怎样使用摘要才能记得住

同一篇 2013年的综述将练习测试和分散练习评为效用较高的方法。2011年发表在 Science 上的一项研究发现，相比用概念图学习文章的学生，练习回忆文章内容的学生学到的更多，在需要推理的测试中也是如此。回忆比重新整理更有效。

把这些方法结合起来，摘要就能发挥作用。以下做法是我们根据这些研究提出的实用建议，并非经过验证的方法。

• 预览：决定读哪本书之前，先读摘要，再挑出少数值得完整阅读的书。
• 回忆：关掉摘要，凭记忆写出核心观点和一个例子，然后检查自己遗漏了什么。
• 间隔复习：几天后再回顾同一个观点，过一段时间再看一次，而不是把许多摘要各读一遍。
• 运用：每周选一个观点，用在一次决策或对话中。

什么时候该读完整本书

如果你需要依靠书中的论证，例如用于课程、演讲、工作决策或辩论，或者你关注的正是作者的证据，就读原书。如果书中讲的是你要练习的技能，也应读原书，因为细节和演示过程的例子正是摘要会跳过的内容。如果一篇摘要让你想进一步了解，就读原书，这是一种好迹象。

使用摘要是否算作弊，取决于目的。用摘要来决定读什么很正常。如果课程指定了某本书，就要遵守老师的要求，而且摘要无法让你学会作业所考查的内容。

研究衡量了什么

这些研究大多以学生、短文或词表为研究对象，有些研究的参与人数也较少。它们比较的是学习方法，而不是摘要服务与完整阅读一本书的效果。我们建议一个实用的检验方式：一周后，你能否不看摘要就解释其中的观点？用这个标准来判断摘要是否有用。