ノンフィクションの読み方：記憶に残る読書法

問いを立ててから、全体を見渡す

第1章を開く前に、その本で答えを見つけたい問いを2つか3つ書きます。なぜこの本を読むのか、読み終えたときに何ができるように、あるいは説明できるようになりたいのか。問いがあると探すものが定まり、ページはただ文字が並んでいるだけのものではなくなります。

次に5分かけて構成を見ます。目次、序文、結論、各章の見出しです。細部を読む前に、著者の主張と議論の流れがわかります。これは研究で検証された技法というより、手間の少ない実用的な習慣です。

主張と根拠を探して読む

ノンフィクションの多くは、中心となる主張と、それを支えるいくつかの根拠、そして多くの例で構成されています。主張と根拠を見つけるつもりで読みましょう。すでに理解した点を繰り返す例は流し読みできますし、自分の問いに関係のない章も流し読みしたり、飛ばしたりできます。ただし、流し読みした本は、概要をつかんだ本であって、読了した本ではありません。

読んでいて意外に思う点があれば、立ち止まって、なぜそう言えるのか考えます。Dunloskyらによる学習法のレビューでは、この種の技法である精緻化質問と自己説明の2つは、有用性が中程度と評価されています。著者らは、有望ではあるものの、証拠は限られていると述べています。

本を閉じて思い出す

いちばん役立つ習慣はシンプルです。章を読み終えたら本を閉じ、覚えていることを書いたり、声に出したりします。中心となる主張、根拠を2つ、例を1つです。その後、本を開いて抜けていたところを確かめます。

これが役立つのは、思い出すことで記憶が強まるからです。RoedigerとKarpickeの2006年の研究では、文章を思い出すテストを受けた学生は、読み直した学生よりも、2日後と1週間後に大幅に多くの内容を覚えていました。一方、読み直した学生のほうが、内容を理解したという自信は強くなっていました。読んだ内容を記憶に残すためのガイドでは、この研究とレビューをさらに詳しく紹介しています。

研究で有用性が低いと評価された方法

Dunloskyのレビューでは、10種類の学習法を評価しました。そのうち、要約、ハイライト、キーワード記憶法、文章学習でのイメージの利用、読み直しの5つは、有用性が低いと評価されました。著者らは、ほとんどの学生が読み直しとハイライトを使うと回答している一方、これらの方法は成績を一貫して向上させるわけではないと指摘し、読み直しの代わりに練習テストを勧めています。

要約の有用性が低いと評価されるのは、役立つ条件が限られているためです。記憶を頼りに短く書き出すほうが、長く整った要約を書くよりも、気軽にノートを続けられます。

間隔を空けて振り返る

一度にまとめて学ぶのではなく、時間を空けて学習する分散学習は、同じレビューで練習テストとともに有用性が高いと評価されました。本なら、各章の後に数分かけて内容を思い出し、数日後にノートを短く見返し、数週間後にもう一度見返す方法があります。

ノートは短くまとめましょう。各章の主張を自分の言葉で、本を読んで生まれた問いを1つ、試してみることを1つ書きます。2分で書き終えられるノートなら、実際に続けやすくなります。

どの本にも使えるシンプルな習慣

普段の1週間に無理なく取り入れられるよう、まとめます。

• 読む前：問いを2つか3つ書き、目次、序文、結論に目を通します。
• 読んでいる間：主張と根拠を探し、意外に思う点があれば、なぜそう言えるのか考えます。
• 各章の後：本を閉じて主張を思い出し、ページを確認して1、2行書きます。
• 後日：数日後と数週間後にノートを見返し、最初に立てた問いに答えてみます。