Bücher wie Atomic Habits: was du als Nächstes lesen kannst
Sechs Bücher, die du nach Atomic Habits lesen kannst, nach dem ausgewählt, was dir daran gefallen hat: kleine Schritte, wie Gewohnheiten entstehen, Fokus, weniger tun und Zeit, und warum jedes passt.
IQumi wird von Lucernel entwickelt.
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Kurze Antwort
Wähle das nächste Buch nach dem Teil von Atomic Habits, der dir gefallen hat. Für kleine Schritte lies Tiny Habits. Dafür, wie Gewohnheiten entstehen, The Power of Habit. Für Fokus Deep Work oder Indistractable. Für weniger tun Essentialism und für einen gelasseneren Blick auf die Zeit Four Thousand Weeks. Tiny Habits und The Power of Habit überschneiden sich am meisten mit Atomic Habits, lass sie also aus, wenn du Neues willst.
Wähle diese App, wenn
Lies in der Reihenfolge oben, wenn du nach Atomic Habits mehr Gewohnheitsforschung und Technik willst.
Wähle die andere Option, wenn
Lass die ersten beiden aus, wenn du die zentralen Gewohnheitsideen schon hast und sie lieber auf Aufmerksamkeit, Arbeitslast oder Zeit anwenden willst.
Die Empfehlungen
Tiny Habits von BJ Fogg
Am besten, wenn dir die kleinen Schritte und winzigen Veränderungen gefallen haben
Fogg hat die Tiny-Habits-Methode entwickelt und leitet das Behavior Design Lab in Stanford. Nach seinem Modell geschieht ein Verhalten, wenn Motivation, Fähigkeit und ein Auslöser im selben Moment zusammenkommen, und wenn es nicht geschieht, fehlt mindestens eines der drei. Der Untertitel des Buchs lautet The Small Changes that Change Everything.
- Stark
- Ein Verhaltensmodell von dem Forscher, der es entwickelt hat
- Atomic Habits im Geist am nächsten, daher leicht zugänglich
- Beachte
- Überschneidet sich am meisten mit Atomic Habits
- Um ein einziges Modell aufgebaut, daher liest es sich als eine Methode
The Power of Habit von Charles Duhigg
Am besten, wenn du wissen willst, warum Gewohnheiten entstehen und wie sie sich ändern
Duhigg, ein Wirtschaftsjournalist, erklärt, warum es Gewohnheiten gibt und wie man sie ändern kann, anhand von Geschichten, die von einer Frau, die mit dem Rauchen aufhörte und einen Marathon lief, bis zu Procter and Gamble, Alcoa und einer Kirche reichen. Die eigene Seite des Autors sagt, es zeige, wie man Gewohnheiten aufbaut und Muster ändert, die man nicht mag.
- Stark
- Zeigt Gewohnheiten auf der Ebene von Menschen, Unternehmen und Gemeinschaften
- In Geschichten erzählt, leicht in Sitzungen zu lesen
- Beachte
- Erzählt über Geschichten von Unternehmen und Gemeinschaften, nicht nur über persönliche Routinen
- Nach der Seite des Autors weniger eine Schritt-für-Schritt-Methode als Tiny Habits
Deep Work von Cal Newport
Am besten, wenn dir das System gefallen hat und du deinen Fokus schützen willst
Newport definiert Deep Work als ablenkungsfreies Konzentrieren auf eine geistig anspruchsvolle Aufgabe. Der erste Teil argumentiert, dass Deep Work immer wertvoller und seltener wird. Der zweite Teil gibt Strategien, darunter Zeitblöcke, Produktivität mit festem Zeitplan und Rituale der Vertiefung.
- Stark
- Ein klares Argument plus konkrete Routinen
- Nützlich, wenn deine Arbeit lange Phasen des Nachdenkens braucht
- Beachte
- Auf berufliche Wissensarbeit ausgerichtet
- Weniger über Gewohnheiten im Allgemeinen
Indistractable von Nir Eyal
Am besten, wenn dein Handy und Mitteilungen deine Gewohnheiten immer wieder unterbrechen
Eyals Seite beschreibt ein Rahmenwerk, um die eigene Aufmerksamkeit zu steuern: äußere Auslöser wie Technik und Unterbrechungen managen, die inneren Auslöser hinter der Ablenkung verstehen und mit Timeboxing die Kontrolle über den Zeitplan übernehmen.
- Stark
- Deckt äußere Unterbrechungen und innere Impulse ab
- Enthält eine Methode für Zeitmanagement
- Beachte
- Die Website des Autors bewirbt außerdem ein Arbeitsbuch und einen Online-Workshop
- Enger gefasst als ein allgemeines Gewohnheitsbuch
Essentialism von Greg McKeown
Am besten, wenn du gute Gewohnheiten aufbaust, deine Liste aber immer länger wird
Mit dem Untertitel The Disciplined Pursuit of Less geht es in Essentialism darum, zu wählen, was zählt, und den Rest zu streichen. Die Website des Autors fasst es als Fokus zusammen und behandelt sein späteres Buch Effortless als das über Vereinfachung.
- Stark
- Eine klare einzelne Idee: weniger, aber besser
- Hilft zu entscheiden, welche Gewohnheiten es wert sind
- Beachte
- Mehr über Prioritäten als über tägliche Schritte für Gewohnheiten
- Die Seite des Autors nennt wenige Einzelheiten zum Inhalt
Four Thousand Weeks von Oliver Burkeman
Am besten, wenn dich Produktivitätsratschläge das Gefühl geben, im Rückstand zu sein
Burkemans Seite beginnt mit der Tatsache, dass dir ein Leben von 80 Jahren etwa 4.000 Wochen gibt. Sie argumentiert, dass der Blick auf unsere Grenzen und darauf, wie wenig Kontrolle wir haben, der Schlüssel zu einem erfüllten und sinnvoll produktiven Leben ist.
- Stark
- Ein anderer Blickwinkel nach einer langen Reihe von Systembüchern
- Verschiebt das Ziel vom Mehr-Tun zum guten Wählen
- Beachte
- Als Argument über Grenzen dargestellt, nicht als Methode für Gewohnheiten
- Erwarte Nachdenken, keine Übungen
So haben wir ausgewählt: Wir haben Bücher für eine Leserin oder einen Leser gewählt, denen Atomic Habits gefallen hat und die mehr wollen, passend zu dem Teil, der gefallen hat. Kriterien: was das Buch laut der eigenen Seite des Autors behandelt und wie stark es sich mit den zentralen Gewohnheitsideen von Atomic Habits überschneidet, was unser eigenes Urteil auf Grundlage dieser Seiten ist. IQumi wird von Lucernel entwickelt und gehört nicht zu den Empfehlungen.
Was bei Atomic Habits funktioniert hat
Auf der eigenen Seite des Buchs verspricht James Clear ein System, um jeden Tag 1 % besser zu werden, Wege, schlechte Gewohnheiten abzulegen und bei guten zu bleiben, eine stärkere Identität, eine gestaltete Umgebung, winzige leichte Veränderungen und einen Weg zurück, wenn du ausrutschst. Die meisten erinnern sich an einen oder zwei dieser Fäden, und denen solltest du als Nächstes folgen.
Deshalb passt eine einzige Rangliste schlecht. Wer die winzigen Schritte liebte, will ein anderes Buch als jemand, dem die Idee der Identität gefiel. Die Empfehlungen oben reichen von dem, was Atomic Habits am nächsten ist, bis zum Entferntesten.
Wähle nach dem, was dir gefallen hat
Kleine Schritte und die Idee, dass Verhalten aus einfachen Teilen besteht, haben dir gefallen: Tiny Habits. Die Wissenschaft und die Geschichten haben dir gefallen: The Power of Habit. Das Denken in Systemen hat dir gefallen und du willst deine Aufmerksamkeit auf das Richtige lenken: Deep Work und Indistractable. Die Idee weniger, besserer Verpflichtungen hat dir gefallen: Essentialism.
Du hast das Gefühl, dass dich das Produktivitätsgenre selbst zermürbt: Four Thousand Weeks. Das ist unser eigener Rat, gestützt auf die Beschreibungen der Autoren zu ihren Büchern.
Was du nach Atomic Habits auslassen kannst
Nach unserer Lesart der Beschreibungen wiederholen Tiny Habits und The Power of Habit am meisten. Beide handeln davon, wie Gewohnheiten funktionieren, du triffst also auf Ideen, die du schon kennst. Lesenswert sind sie trotzdem: das eigene Modell des Forschers im ersten und die Fallstudien im zweiten.
Wenn du die zentralen Ideen schon hast, fang mit den Büchern an, die sie auf etwas anderes anwenden: Aufmerksamkeit in Deep Work und Indistractable, Arbeitslast in Essentialism und Zeit in Four Thousand Weeks.
Eines wählen und zu Ende lesen
Wähle ein Buch, nicht drei. Das beste nächste Buch ist das, dessen Beschreibung zu dem Problem passt, das du heute hast, sei es klein anzufangen, fokussiert zu bleiben oder weniger zu tun.
Schau ins Inhaltsverzeichnis oder in ein Probekapitel, bevor du kaufst. Wenn dir das erste Kapitel sagt, was du schon weißt, geh zum nächsten Buch der Liste. Das ist unser eigener Rat.
Lies zuerst eine Kurzfassung
Wenn du dich nicht entscheiden kannst, probiere die Ideen aus, bevor du Stunden investierst. Dafür ist IQumi gemacht: kurze Lektionen mit einer Idee, einem Beispiel und einer Erkenntnis aus Sachbüchern. Eine Lektion ersetzt nie das Buch, aber sie zeigt, ob der Ansatz des Autors zu dir passt.
Häufig gestellte Fragen
Welches Buch sollte man nach Atomic Habits lesen?
Das hängt davon ab, was dir gefallen hat. Tiny Habits kommt den kleinen Schritten am nächsten, The Power of Habit dem Entstehen von Gewohnheiten, Deep Work oder Indistractable dem Fokus.
Ist Tiny Habits dasselbe wie Atomic Habits?
Beide teilen die Idee kleiner Veränderungen. Tiny Habits stammt von BJ Fogg, der ein Verhaltensmodell entwickelt hat, in dem Motivation, Fähigkeit und ein Auslöser zusammenkommen müssen.
Welches Buch dieser Liste ist am wenigsten ein Gewohnheitsbuch?
Four Thousand Weeks. Seine Seite stellt es als Argument über Grenzen und Zeit dar, nicht als Methode für Gewohnheiten.
Lohnt sich The Power of Habit nach Atomic Habits?
Ja, wenn du die Geschichten und die Forschung hinter Gewohnheiten willst. Es erzählt über Unternehmen und Gemeinschaften und überschneidet sich mit Ideen, die du schon kennst.
Ist IQumi verfügbar?
Auf der offiziellen App-Seite findest du aktuelle Informationen zu Verfügbarkeit und Preis.
Unsere Empfehlung
IQumi: eine kurze Lektion vor dem langen Buch
IQumi macht aus den Ideen von Sachbüchern kurze Lektionen: eine Idee, ein konkretes Beispiel und eine Erkenntnis, als Reel oder lesbare Zusammenfassung, für IQumi geschrieben und nicht aus den Büchern kopiert. Wenn ein Buch, das du in Betracht ziehst, in der Bibliothek ist, probiere damit die Ideen in ein bis zwei Minuten aus, bevor du Stunden in das ganze Buch steckst, und behalte deine Stelle in der Bibliothek. Es ist ein Weg zum Auswählen und Wiederholen, kein Ersatz dafür, das Buch zu lesen.
- Pro Lektion eine Idee, ein Beispiel, eine Erkenntnis
- Reels oder lesbare Zusammenfassungen
- Eine Bibliothek, die sich deine Stelle merkt
